Siteyle yapılan röportajda sağlık gözlemevi", Bertrand dautzenberg, Paris'teki Pitié Salpêtrière Hastanesi'nin göğüs hastalıkları bölümünde profesör göğüs hastalıkları uzmanı, tütün bağımlılığının etkilerini tartışıyor ve sigaraya nasıl son verileceği konusunda tavsiyeler veriyor.
PR BERTRAND DAUTZENBERG İLE RÖPORTAJ
Tütün tüketimi hangi dozda risk oluşturur? ?
Sigaranın tek bir nefesi sağlığa zararlıdır. Akciğer kanseri hastalarının yarısı ölmeden önce 400 sigara içmişse, birkaç sigara zarar vermek için yeterli olabilir. Her şey kardiyovasküler sistem üzerindeki etkilerine bağlıdır. Riskler, her gün ne kadar süreyle ve ne kadar sigara içtiğinize bağlıdır. Ancak sigara içen her iki kişiden biri tütüne bağlı bir hastalıktan ölmektedir.
Hangi maddeler kanser riskiyle bağlantılıdır? ?
Katranlardan biri olan ve her sigarada yaklaşık 10 mg hatta nitrozaminler, tütünde bulunan maddeler ve ayrıca halı ve halılara yerleşen ve o iyi bilinen soğuk tütün kokusuna neden olan dumanı salan benzopiren vardır. Ayrıca her bir sigaranın yaklaşık 0,1 mg içerdiği aldehitler de vardır. Ayrıca, içilen bir sigaranın, sigara içenlerin akciğerlerinde biriken 1 milyar partikülü serbest bıraktığını ve ayrıca kanseri teşvik ettiğini bilin.
Tütün bağımlılığı olgusunu açıklar mısınız? ?
İlk sigarasını kalkmadan içen bir tiryaki her şeyden önce nikotin bağımlısıdır ve beynin "anakartı"na demirlemiş olan bu bağımlılık onarılamaz. Sigaraya başlama yaşının da etkisi vardır: 18 yaşından sonra sigara içmeye başlamak beyin devrelerinin programlanmasını değiştirir, o zaman tekrar “sigara içmeyen” biri olmak mümkündür. Ama çok genç yaşta başladığınızda, sabah uyandıktan sonra bir saat içinde sigara içtiğinizde nikotin bağımlılığı beyne yerleşir ve dışarı çıkmaz, en fazla uykuda olabilir. : o zaman iyileşmeden bahsedeceğiz ama tedaviden değil. Bu nedenle “sigara içmeyen” bir kişiden değil, “eski sigara içen” bir kişiden söz edeceğiz. Ancak şunu bilmelisiniz ki sigara içme isteğini bastırmak ve böylece acı çekmeden bırakmak artık mümkün.
Hangi kaynaklara sahibiz ?
Sigara içme dürtüsünü bastırarak tütün bağımlılığını tedavi etmek için, nikotin üzerinde "tıkanmak" zorundasınız. İlk olarak, sigara içme dürtüsünü kademeli olarak azaltmak için nikotin ikameleri ve e-sigaralarla ne pahasına olursa olsun hayal kırıklığından kaçınmayı öneriyorum. Gerçekte, nikotin replasman tedavisi alıyorsanız, bir sigara içme dürtüsü hissedersiniz ve onu yakarsınız, tamamen içmeyi başarırsınız, çünkü replasman nikotin dozu yeterince güçlü değildir. Bilmelisiniz ki, beyindeki nikotinik reseptörlerin sayısı, nikotin zirveleri tarafından uyarılmazlarsa azalır. Sigara içenlerin çoğunda, sigaranın sağladığı nikotin zirveleri bastırıldıktan 2 veya 3 ay sonra nikotinik reseptörlerin seviyesinde kendiliğinden bir düşüş gözlemlenir. Bununla birlikte, yamalar veya vaping, "zirveler" olmadan sürekli olarak küçük dozlarda nikotin emmenize izin verir.
