جب آپ تمباکو نوشی چھوڑ دیتے ہیں تو تھکاوٹ محسوس کی جا سکتی ہے، کیونکہ جسم اب نیکوٹین سے متحرک نہیں ہوتا ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنے پر دوسری عام علامت کھانسی ہے۔
کھانسی ؟ تمباکو نوشی کے خاتمے کے لیے ایک منطقی پیروی!
برونچی سیلیا کا اخراج کا کردار ہوتا ہے، یعنی یہ بلغم کے ذریعے برونچی میں جمع ہونے والی نجاست کے خاتمے کو فروغ دیتے ہیں۔ جب آپ سگریٹ نوشی بند کرتے ہیں تو کھانسی آپ کو زیادہ مقدار میں پیدا ہونے والے بلغم کو خارج کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ ایک گیلی کھانسی ہے۔ یہ ایک عام علامت ہے جو چار ہفتوں تک رہ سکتی ہے۔
اس مدت کے بعد، اور بشرطیکہ تمباکو نوشی کا خاتمہ مکمل ہو جائے، برونکیل ہائپر سیکریشن غائب ہو جاتا ہے۔ کھانسی کم ہو جاتی ہے اور سابق تمباکو نوشی بہتر سانس لیتا ہے۔ bronchial cilia معمول کی سرگرمی میں واپس آ جاتے ہیں، کیونکہ ان کا اب تمباکو کے زہریلے مادوں سے مقابلہ نہیں ہوتا ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگ جو تمباکو نوشی چھوڑنا شروع کر دیتے ہیں جب وہ تمباکو نوشی چھوڑ دیتے ہیں تو کھانسی کی شکایت کرتے ہیں، اگرچہ وہ پہلے کھانسی نہیں کرتے تھے، پھر بھی انہیں اپنی سگریٹ نوشی ترک کرنے پر قائم رہنا چاہیے۔
تمباکو نوشی، کھانسی اور ویپ!
لمبی اور صحت مند زندگی گزارنے کے لیے تمباکو نوشی ترک کرنا بنیادی چیز ہے۔ تمباکو نوشی کا خاتمہ آسان نہیں ہے، لیکن ضروری کوششوں کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔ تھکاوٹ، کھانسی، یہاں تک کہ بعض اوقات افسردگی بھی مکمل طور پر عام علامات ہیں جو کسی بھی طرح سے بہترین خواہش مند کی حوصلہ شکنی نہیں کرنی چاہیے۔
اگر آپ وانپنگ کا آغاز کرتے ہیں، آپ کو بار بار کھانسی کی پریشانی ہوتی ہے، تو ہم سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اس موضوع کے لیے وقف فائل.
ماخذ : Medisite.fr/
