جدید سگریٹ تقریباً پر مشتمل ہوتے ہیں۔ 600 مختلف اجزاء، جو بالآخر اس سے زیادہ کے مساوی ہے۔ 4000 کیمیکل. سگریٹ میں، ٹار اور نکوٹین جیسے زہریلے اجزاء کے علاوہ، بہت سے لوگ یہ جان کر حیران رہ جاتے ہیں کہ ان میں بہت سے دوسرے انتہائی زہریلے اجزا ہوتے ہیں جیسے فارملڈہائڈ، امونیا، ہائیڈروجن سائینائیڈ، آرسینک، ڈی ڈی ٹی، بیوٹین، ایسٹون، کاربن مونو آکسائیڈ اور یہاں تک کہ کیڈمیم.
کیا آپ جانتے ہیں کہ ’دی نیشنل انسٹی ٹیوٹ آن ڈرگ ابیوز‘ نے اندازہ لگایا ہے کہ صرف ریاستہائے متحدہ میں سگریٹ نوشی 400 سے زیادہ اموات کی ذمہ دار ہے اور اگر یہ سلسلہ جاری رہا تو 000 کے آس پاس دنیا میں تمباکو سے ہونے والی اموات کی تعداد بڑھ جائے گی۔ کے بارے میں 2030 ملین ہو جائے گا؟
تاہم، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ یہ کیمیائی کاک ٹیل ریاستہائے متحدہ میں موت کی دو اہم وجوہات میں سے بہت سی اموات کے لیے ذمہ دار ہے: قلبی امراض اور کینسر. لیکن آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ دیگر صحت کے مسائل تمباکو نوشی اور غیر فعال تمباکو نوشی کی وجہ سے ہو سکتے ہیں، جن میں جوڑوں کے امراض اور ریڑھ کی ہڈی کے مسائل شامل ہیں۔
چونکہ تمباکو نوشی خون کی آکسیجن لے جانے کی صلاحیت کو کم کر دیتی ہے، اس لیے جسم دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر کو بڑھا کر اس کی تلافی کرتا ہے، جس کے نتیجے میں دوران خون خراب ہو جاتا ہے۔ بالآخر، خراب گردش خون کی نالیوں کی غذائی اجزاء کو زندہ بافتوں تک پہنچانے کی صلاحیت میں کمی کا باعث بنے گی، بشمول ہڈیوں اور ریڑھ کی ہڈی میں ڈسکس۔ طویل مدتی میں، یہ ہڈیوں اور جوڑوں کی فزیالوجی کے ساتھ ساتھ جسم کی چوٹ سے ٹھیک ہونے کی صلاحیت کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ ورٹیبرل ڈسکس کی غذائیت کی کمی دائمی اور پرتشدد درد کے ساتھ ساتھ نقل و حرکت میں کمی کا باعث بن سکتی ہے۔
اس سب میں ایک چھوٹا سا مثبت نوٹ!
مثبت نوٹ پر، یہ کہا جا سکتا ہے کہ انسانی جسم کی لچک کی وجہ سے، تمباکو نوشی کے نقصان دہ اثرات کو تبدیل کیا جا سکتا ہے. جب کوئی فرد تمباکو نوشی چھوڑنے کا عہد کرتا ہے، تو شفا یابی کے اثرات فوری طور پر شروع ہو جاتے ہیں۔ چند منٹوں میں بلڈ پریشر نارمل ہوجاتا ہے اور دل کی دھڑکن کم ہوجاتی ہے۔ ایک یا اس سے زیادہ دن کے اندر، کاربن مونو آکسائیڈ کی سطح کم ہو جاتی ہے اور خطرناک سے ناقابل شناخت تک جا سکتی ہے۔ سوزش آہستہ آہستہ کم ہونا شروع ہو جاتی ہے کیونکہ پورے جسم میں آکسیجن کی دوبارہ گردش ہوتی ہے، اور یہاں تک کہ پھیپھڑے بھی تمباکو نوشی کے سالوں کی تعداد کی بنیاد پر ایک حد تک ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ اعداد و شمار ہمیں اس کے بعد دکھاتے ہیں۔ تمباکو نوشی کے خاتمے کے دس سے پندرہ سال, پھیپھڑوں کے کینسر کی ترقی کا خطرہ ایک ایسے شخص کے طور پر ہو گا جس نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی ہے.
اسے رکنے میں کبھی بھی دیر نہیں ہوئی!
ہم جدید سگریٹ کے خطرات کو جانتے ہیں اور ہم جانتے ہیں کہ ہم خود کو زہر آلود کرتے رہنے سے کیا خطرہ لاحق ہیں۔ کبھی بھی دیر نہیں ہوتی اور ابھی رک کر، آپ کو صحت مند زندگی میں واپس آنے کا ہر موقع ملتا ہے۔
ماخذ : wakeup-world.com (ڈاکٹر مشیل کیمیک) – Vapoteurs.net کا ترجمہ
http://stoptobaccotoday.com/vitamins
http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/02/090210092738
http://health.howstuffworks.com/wellness/smoking-cessation/smokers-lungs-regenerate
http://www.dkfz.de/en/presse/download/RS-Vol19-E-Cigarettes-EN
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3711704
