Đây là một nghiên cứu mới từ Thụy Sĩ đã gây rắc rối cho những người hút thuốc, vapers và nói chung là tiêu thụ nicotine. Thật vậy, việc tiêu thụ nicotine có thể gây hại cho chất lượng giấc ngủ, theo tiết lộ của một nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia từ CHUV ở Lausanne.
CHẮC CHẮN CHO HÚT THUỐC, VẪN ĐƯỢC KIỂM TRA VAPE!
Những người hút thuốc còn lại sẽ kém sâu và phục hồi kém hơn so với những người không hút thuốc. Trong mọi trường hợp, điều này được hỗ trợ bởi nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia nội khoa từ CHUV ở Lausanne, những người gần đây đã công bố kết quả của họ trên tạp chí trực tuyến Thuốc ngủ. Lưu ý rằng họ dựa vào phân tích thống kê nghiêm ngặt về dữ liệu từ đoàn hệ giấc ngủ Lausanne CoLaus / HypnoLaus.
Trong số 3200 người tham gia nghiên cứu, được phân thành ba loại – người hút thuốc, người đã từng hút thuốc và người không hút thuốc – gần một nửa trong số họ đồng ý trải qua phương pháp đo đa ký giấc ngủ, như đã nhấn mạnh. Minh Khoa Trường, trợ lý bác sĩ tại khoa phổi CHUV và là tác giả đầu tiên của bài viết này về tác động của việc hút thuốc đối với giấc ngủ.
» Đây là bài kiểm tra phân tích sinh lý giấc ngủ bằng các cảm biến được đặt trên người bạn khi bạn ngủ “, ông nhấn mạnh vào micrô của chương trình CQFD, nói rõ rằng quá trình này giúp có thể đặc biệt quan sát các chuyển động hô hấp, lượng oxy trong máu và hoạt động não của bệnh nhân.
Kết quả chính của nghiên cứu: cấu trúc vi mô của giấc ngủ không giống nhau giữa người hút thuốc và người không hút thuốc, như chuyên gia lưu ý. » Điều đó có nghĩa là, người hút thuốc có hoạt động não trong khi ngủ nhanh hơn ở người không hút thuốc, gần lúc tỉnh táo hơn là ngủ sâu.“. Lưu ý rằng số lượng thuốc lá hút trong ngày cũng sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ. “ Nói cách khác, bạn càng hút thuốc thì bạn càng ngủ ít ngon giấc.“, anh ấy lưu ý.
Nicotine sẽ chịu trách nhiệm chính cho cơ chế này. » Chúng ta biết rằng nicotine có tác dụng kích thích. Nó kích hoạt các trung tâm kích thích trong khi ngủ và vô hiệu hóa các trung tâm thúc đẩy giấc ngủ “, bác sĩ tiếp tục. Theo ông, thuốc lá điện tử, trong đó có chứa nicotin, sẽ không giúp ích gì cả. » Nó cũng sẽ có tác động đến giấc ngủ, nhưng điều này vẫn cần được nghiên cứu chính xác hơn. »
nguồn : Rts.ch
