Đây là một câu hỏi xuất hiện ngày càng nhiều trên web. Chúng ta thường nói về việc bỏ thuốc lá vĩnh viễn, nhưng còn việc ngừng thuốc lá điện tử sau khi cai thuốc lá thì sao? Hãy yên tâm, theo một số chuyên gia y tế không có gì phải vội vàng.
» KHÔNG CÓ KHẨN CẤP ĐỂ DỪNG THUỐC LÁ ĐIỆN TỬ! “
Không, không và không! Trái ngược với lời phát biểu của một số chuyên gia, không còn nghi ngờ gì nữa về thời điểm được chọn để bảo quản thuốc lá điện tử của bạn ở một nơi ấm áp. Trong số các đồng nghiệp của chúng tôi tại Tạp chí sức khỏe, Tiến sĩ Anne-Marie Ruppert, chuyên gia thuốc lá tại bệnh viện Tenon (Paris), thông báo không có vấn đề gì: » Không cần thiết phải bỏ thuốc lá điện tử, Tốt hơn hết bạn nên dành thời gian để không gặp khó khăn và nguy cơ hút thuốc trở lại.".
Và hãy yên tâm, nó sẽ ít phức tạp hơn việc cai thuốc lá cho bạn. “ Thật hiếm khi phải tham khảo ý kiến chuyên gia về thuốc lá để cai thuốc lá điện tử“, đảm bảo Tiến sĩ Valentine Delaunay, chuyên gia thuốc lá. Trong cuộc phỏng vấn này, cô cũng giải thích " rằng phải mất hai mươi phút vaping để đạt được mức độ hài lòng tương đương với một điếu thuốc lá ".
Theo Tiến sĩ Delaunay, thời điểm thích hợp để ngừng vaping sẽ đến vào thời điểm thích hợp: Khi bạn bắt đầu quên vape tại nơi làm việc hoặc trong xe hơi, bạn sẽ cảm thấy rằng bạn không còn cần nó nhiều nữa, rằng bạn có được sự tự do “. Trong thời gian chờ đợi, bạn vẫn có thể giảm dần mức độ nicotine của mình: » giảm hai đến ba miligam cứ sau ba đến bốn tháng. «
