Bằng cách bỏ thuốc lá, nhiều tác dụng phụ có thể xuất hiện. Câu hỏi tái phát nhưng bỏ thuốc lá có thể gây rối loạn giấc ngủ không?
MỘT GIẤC NGỦ ĐƯỢC KHOẢNG CÁCH TRONG NHỮNG TUẦN ĐẦU TIÊN.
A cai thuốc lá, trong vài tuần đầu tiên, giấc ngủ có thể bị xáo trộn. « Đó là một triệu chứng cai nghiện. Cơ thể đã quen với việc làm việc với thuốc, vì vậy cần có thời gian để tìm lại sự cân bằng mới. Trong khi đó, toàn bộ sinh vật và đặc biệt là giấc ngủ, bị xáo trộn« giải thích điều đó Tiến sĩ Joelle Adrien, nhà sinh học thần kinh tại Inserm, tác giả của Ngủ ngon hơn và khắc phục chứng mất ngủ.
Khó ngủ tăng lên bởi lo lắng, thức giấc về đêm, ác mộng do đó thường xuyên xảy ra khi bắt đầu rút tiền. Hãy nói rằng đó là một điều may mắn khi ngụy trang, về lâu dài, việc bỏ hút thuốc không thể phủ nhận sẽ giúp cải thiện giấc ngủ của bạn, trong số nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Bằng cách sử dụng thuốc lá điện tử với chất lỏng điện tử nicotine, khó đi vào giấc ngủ có thể chỉ là một huyền thoại đô thị.
nguồn : Tophealth.com
