« Bỏ thuốc lá không dễ, nhưng hoàn toàn có thể, miễn là bạn muốn và được đồng hành! Đây là thông điệp mà các chuyên gia y tế sẽ thông qua vào thứ Ba tại trung tâm bệnh viện Quimper, lặp lại Ngày Thế giới Kiểm soát Thuốc lá.
Thông điệp sức khỏe cộng đồng không còn tập trung vào các nguy cơ của thuốc lá. " Chúng tôi muốn nhấn mạnh vào những lợi ích của việc cai thuốc lá. Ví dụ, trên thực tế là nguy cơ bị nhồi máu cơ tim giảm một nửa trong một năm “, Maryse Tandé, một trong những y tá của đội liên lạc chăm sóc và cai nghiện người Cornish mô tả. Nguy cơ mắc bệnh ung thư cũng giảm một nửa trong vòng XNUMX năm, nguy cơ mắc ung thư phổi tiếp cận với người không hút thuốc trong vòng XNUMX năm. Lợi nhuận, " đây cũng là sự cải thiện về hơi thở, vị giác, khứu giác từ tuần đầu tiên, làn da phục hồi, giọng nói rõ ràng hơn và thậm chí cải thiện hơi thở ngay từ tháng đầu tiên “, Hãy mô tả hai y tá Monique Larvor và Mireille Gautier, từ cùng một đơn vị lãnh thổ, và nhà tâm lý học Sandrine Jaouen, từ đơn vị thuốc lá của trung tâm bệnh viện Cornouaille.
« Bỏ thuốc lá không dễ vì nghiện thuốc lá chứa đựng những suối nguồn về hành vi, thể chất và tâm hồn mà đôi khi rất sâu xa, nhưng nó hoàn toàn có thể xảy ra. », Monique Larvor nói. " Ý chí là 75% chặng đường phải đi. Phần còn lại là hỗ trợ, sau khi đánh giá và định hướng y tế, bởi các y tá, một nhà tâm lý học, một chuyên gia dinh dưỡng. Đây có thể là việc sử dụng chất thay thế nicotine, thôi miên (v.v.) để cai sữa dần dần “, Cô ấy hoàn thành.
Nhả phanh
Có nên dùng vaping không? " Đó là một khả năng. Các nghiên cứu gần đây nhất chỉ ra rằng thuốc lá điện tử có ít nguy hiểm hơn 95% so với thuốc lá thông thường "Maryse Tandé nói. " Sau đó, cần phải đo lường tác động của việc hít phải các chất hóa học này trong thời gian dài. Hít vào có nghĩa là nó đi vào máu và các cơ quan "Cảnh báo Monique Larvor." Về mặt tâm lý, nó có thể hữu ích trong quá trình cai sữa. Nó cho phép bạn đoạn tuyệt với thuốc lá mà không cần tự giải thoát một cách tàn nhẫn khỏi sự ràng buộc với cử chỉ, phụ kiện, vốn là một phần của đời sống xã hội. “, Sandrine Jaouen nói thêm. Chuẩn bị bỏ thuốc lá cũng đồng nghĩa với việc tự trang bị cho mình những phương tiện để tháo phanh. " Sợ béo là một trong số đó, nhưng việc tăng cân hoàn toàn không có hệ thống. Thật thú vị khi nghĩ về nó trước khi cố gắng cai sữa, để thích nghi với lối sống của bạn », Nghĩa là Nhà khảo cổ học Anne-Gaëlle.
nguồn : The Telegram
