דאָססיער: פּלאַצן פֿאַר אַ פּאַפּיראָס, עס קען פּאַסירן, די וויכטיק זאַך איז צו שייַעך-וואַפּע!

ווי מיר שוין וויסן, די E- פּאַפּיראָס איז אַ עפעקטיוו מיטל פון ווין וואָס אין די מערהייַט פון קאַסעס אַלאַוז די גאַנץ ופהער פון טאַביק. פונדעסטוועגן מיט דער עוואָלוציע פון ​​די וואַפּע, די פּסיכאָלאָגיע האט אויך אַנטוויקלט, די וואַפּע איז געווארן אַ רעליגיע פֿאַר פילע מענטשן אין אַזאַ אַ מאָס אַז מיר שעמען זיך צו יבערנעמען אַז מיר האָבן שוין קענען צו "קרעקן" אין עטלעכע פונט אָדער צו אנדערן. וואָס איך וועל געבן איר דאָ איז אַן אַנאַליסיס פון פילע רעדעס באמערקט איבער די יאָרן און אַ אָבסערוואַציע שייַכות צו מיין פערזענלעכע דערפאַרונג.

 ווידדראָאַל סימפּטאָמס: וואָס קען פּאַסירן מיט איר?

מיר קענען בלויז אָנהייבן דעם אַרטיקל מיט אַ שנעל דערמאָנונג פון די סימפּטאָמס וואָס קענען ווירקן איר בעשאַס ווידדראָאַל. זינט ניקאָטין איז עפעקטיוו אין וואַפּערז, קיין פון די סימפּטאָמס קען ווירקן איר, אָבער עס איז ווערט געדענקען אַז עס קען פּאַסירן מיט איר. קאָפּשווינדל, מידקייַט, ינסאַמניאַ, הוסט, פאַרשטאָפּונג, יריטאַבילאַטי זענען די הויפּט סימפּטאָמס וואָס קענען ווירקן איר, איר וואַפּערז בעשאַס דיין ווידדראָאַל.

— כ׳האב זיך צעבראכן און איך שעם זיך... - א דיסקאָרס וואָס איז אָפט געפֿונען אין וואַפּינג קהילות.

« שאַנד אויף איר אויב איר פּלאַצן! דאָס איז די רעדע וואָס מען קען דערוואַרטן ווייַל פון די מורא יוואָוקט דורך וואַפּערז וואָס פאַרלירן זייער פֿיס. אין " גריל א איז נישט קיין בושה און קיינער וועט דיר נישט באַשולדיקן דערויף, אָבער קווענקלען זיך נישט צו רעדן דערפֿון אָן טאַבו צו ווערן געהאָלפֿן. דער פאַקט פון פאַלן צוריק אין די קאַמבאַסטשאַן פון אַ "קילער" קען זיין רעכט צו פילע פּאַראַמעטערס וואָס קען מיסטאָמע זיין דערקלערט דורך וויסנשאפטלעכע סיבות. לאָמיר אָנהייבן מיט רעדן וועגן וואָס קען זיין די סיבה פון אַ רעצידיוו.

וואָס קענען מאַכן אונדז אַראָפּוואַרפן צוריק אין דער וועלט פון די קאַלט אַשטראָול?

אויב עס איז זיכער אַז יעדער קען זיין אונטערטעניק צו די פאַקט פון ריטוילינג זיך אין אַ צייַטווייַליק אָדער גאַנץ וועג אין די פּאַפּיראָס, עס קען זיין רעכט צו אַ מאַטעריאַל, מעדיציניש אָדער פסיכאלאגישן זאָרג. אבער אין די סוף וואָס זענען מיר גערעדט וועגן פּונקט?

• ומפּאַסיק מאַטעריאַל : ויסריכט וואָס פעלן מאַכט אָדער איז פון נעבעך קוואַליטעט קענען געשווינד מאַכן איר צוריקקומען צו די ווינקל טאַביק. א נייַע וואַפּער פֿאַר וועמען די ינישיישאַן צו די E- פּאַפּיראָס איז כאַאָטיש אָדער געפערלעך וועט אָפט טענד צו געבן אַרויף, דערפאר דער אינטערעס צו באַקומען עצה און ספּעציעל פון רידערעקטינג אויב נייטיק אַ וואַפּער וואָס האט פאַרעלטערט אָדער ומפּאַסיק ויסריכט.

• אַן ומפּאַסיק E- פליסיק : יעדער קאַנווינסט וואַפּער ווייסט דאָס. די ברירה פון E- פליסיק איז די יקערדיק יקער פֿאַר מצליח ווינינג. די " מוזן איז צו געפינען זיין אַלע טאָג", דאָס איז אַן E- פליסיק וועמענס אַראָמאַ וועט פּאַסן איר איבער דעם טאָג אָן עקלדיק איר אָדער מאַכן איר ווילן צו נעמען אַ קיללער. דורך באמערקן אַז אַ טעות אין די ברירה פון די דאָוסאַדזש פון ניקאָטין קענען אָנמאַכן אַ קרייווינג אָדער, אין די פאַרקערט פאַל, כעדייקס אָדער אפילו עקל. די פּאַראַמעטערס קען נאָר זיין אַ דעטאַל אָבער קענען פּונקט ווי לייכט דיסקערידזש אַ מענטש וואס האט באַשלאָסן צו נעמען די אַראָפּוואַרפן גאַנץ געשווינד.

• די ברייקדאַון טרוקן : צי עס איז אַ ברייקדאַון פון E- פליסיק, באַטעריז, קליראָמיזער…. מיר האָבן אַלע יקספּיריאַנסט דעם מין פון פּראָבלעם אויף סונדייַס אָדער אין די אָוונט ווען אַלץ איז פארמאכט. און ווי פיל ווי איר קענען געפֿינען אַ פּאַק פון קיללערס אין עטלעכע קיאָסקס, דער געפונען וואַפּינג ויסריכט איז דער הויפּט טידיאַס אין די צייט (אפילו אויב הייַנט מיר געפֿינען פילע נויטפאַל קיץ ביי אונדזער טאַבאַקאָניסט פרענדז). מיר וועלן דעריבער טענד צו טאָן ווי מיר קענען, אַפֿילו אויב עס איז בלויז פֿאַר 2 שעה אָדער פֿאַר אַ טאָג. אָבער מיט צייט, איר לערנען גאַנץ געשווינד צו נעמען פּריקאָשאַנז צו ויסמיידן דעם טיפּ פון פּראָבלעם.

• שלעכט עצה : ווי מיר וויסן, וואַפּע שאַפּס קענען זיין גרויס ספּרינגבאָרדז פֿאַר פאַרלאָזן סמאָוקינג אָבער קענען מאל פאָרשלאָגן שלעכט עצה בלויז פֿאַר די ציל פון סעלינג ויסריכט צו יבעריק פּרייז.

• איזאלאציע : און יאָ ... ווען איר באַשטימען צו וואַפּינג, איר אַוואַדע פאַרלירן זיכער געזעלשאַפטלעך געוווינהייטן אַזאַ ווי די פון זיך צוזאַמען צו "פאַרנוצן דיין רעצייעך" דורך דערציילן יעדער אנדערע די לעצטע יענטע. פונדעסטוועגן, גאָרנישט פּריווענץ אונדז פון גיין אויס מיט סמאָוקערז צו פאַרנוצן אונדזער דאָזע פון ​​​​ניקאָטין אָבער דאָס בלייבט אַ צושטאַנד: מיר מוזן אָננעמען צו זיין ימפּרעגנייטאַד מיט די שמעקן פון טאַביק און דאָס איז בכלל עפּעס וואָס וואַפּערז ניט מער שטיצן. . דאָס קען אויך זיין איבערגעזעצט דורך אפגעזונדערטקייט אין די משפּחה היים אָדער מאל די עלעקטראָניש פּאַפּיראָס איז באַגריסן אין ערשטער (ווי אַ פאַרטרעטער פֿאַר טאַביק) און ווערט יבערנאַכטיק אַ מקור פון קאָנפליקט.

• דרוק / דרוק / מידקייַט / נערוואַסנאַס : אַזוי פילע גשמיות און פסיכאלאגישן שטאַטן וואָס קענען שטעלן אונדז אין אַ שוואַך שטעלע. עס איז אין די מאָומאַנץ ווו מיר קענען "פּלאַצן" ווייַל מיר זאָגן צו זיך " נאָך אַלע, אויך שלעכט "אָדער" עס איז נישט אַ פּאַפּיראָס וואָס וועט טייטן מיר". און קלאר אין דעם מדרגה, מיר זענען ניט מער אין ווידדראָאַל אָדער די נויט פֿאַר ניקאָטין אָבער גאַנץ אין די נויט צו געפֿינען טרייסט און ליידער עס איז אָפט אַז פון "סמאָוקינג".

- די דעפּרעסיע (אויסגעברענט) : א סיטואציע וואס איך האב איבערגעלעבט נאך עטליכע מאנאטן פון וואפן און וואס האט מיך געשטעלט אין א סיטואציע וואו איך האב שוין פאר עטליכע וואכן נישט געקענט וואפען, וואונטשנדיג עפעס שטארקער און אויב איז דא איין זאך וואס איך קען נאר זען אז א "רוצח " לאָווערס די דרוק מער ווי פּאַפס אויף איר E- פּאַפּיראָס. פֿון וואַנען קומט דאָס? גאַנץ פּשוט, די פּאַפּיראָס כּולל אַנטי-דיפּרעסאַנט פּראָדוקטן וואָס זענען נישט געפֿונען אין די וואַפּע. מיר בלייבן סמאָוקערז קיין ענין וואָס, אונדזער גוף און אונדזער מאַרך געדענקען עס און וועט מיסטאָמע געדענקען עס ביז דעם סוף פון אונדזער לעבן. דער בלויז לייזונג איז צו איבערצייגן זיך נישט צו פּלאַצן וואָס בלייבט גאַנץ קאָמפּליצירט ווען איר זענט אין דעם שטאַט פון ענינים.

• די מצב פון שיכרות / מעדיצין : און יא, מיר ווייסן עס גוט, אלקאהאל קען אונז שפילן, און וואס איז מיט די קליינע ציגארעטל וואס מיר נעמען נאך א שיכורן אוונט. מעדיסינעס קענען מאל שטעלן אונדז אין אַ שטאַט ווו מיר ניט מער טאַקע פאַרשטיין וואָס מיר טאָן. אָבער אין ביידע קאַסעס, טאַביק קאַנסאַמשאַן וועט בלייַבן טיילמאָליק, די גאנצע זאַך איז צו צוריקקומען צו וואַפּינג ווי באַלד ווי מעגלעך.

אז דו ביסט דערפאר געפאלן, שעמט זיך נישט! רעד אָן אַ פאַרלעגנהייט, איר זענט נישט דער איינציקער!

ווי מיר האָבן נאָר געזען, עס זענען פילע פּאַסאַבילאַטיז וואָס מיינען אַז אין איין אָדער אנדערן צייט איר קענען נעמענ זיכ ווידער סמאָוקינג אויף אַ איין-אַוועק אָדער שטענדיק יקער. מיר זאָלן זיך נישט באַהאַלטן אָדער זיך שעמען, ווײַל מיר האָבן אַלע אָנגעהויבן די עלעקטראָנישע פּאַפּיראָס פֿאַר דער זעלבער זאַך: אויפֿהערן צו פֿאַרנוצן דעם סם, וואָס איז טאַביק. קיינער האט נישט געזאגט אז עס וועט זיין גרינג און עס איז קלאָר ווי דער טאָג און דערקענט אַז די " קיללער איז אַ פאַקטיש מעדיצין און אַז טראָץ ווידדראָאַל, עס וועט נעמען זייער קליין פֿאַר איר צו פאַלן צוריק אין עס.

ווי זיי האָבן עס אַזוי אַפּשאַנאַל, עס איז אָוקיי צו שטאָמפּערן, אָבער די וויכטיק זאַך איז צו באַקומען אַרויף", אויב איר האָט סמאָוקט, נו, טאָן ניט נעמען עס ווי אַ דורכפאַל אָדער ווי אַ בושה, אָננעמען עס און שטעלן דיין פֿיס צוריק אין די סטירעפּ. א ביסל גוט E- ליקווידס צו דיין לייקינג און עס וועט זיין ניטאָ ווידער, אַזוי איר וועט געשווינד פאַרגעסן דעם קליין ריס. די זייטלעך, קהילות, וואַפּע סטאָרז זענען דאָרט צו רעקאָמענדירן און שטיצן איר, אַזוי טאָן ניט קווענקלען צו זאָגן זיי וועגן דיין שוועריקייטן אויב זיי עקסיסטירן!

וואָס איז זיכער איז אַז גאָרנישט איז קיינמאָל פאַרפאַלן, איך פּערסנאַלי האָבן סטרייד עטלעכע מאָל (פון איין טאָג צו מער ווי 2 וואָכן) און איך האָבן שטענדיק אומגעקערט צו וואַפּינג מיט אפילו מער פאַרגעניגן!