פּערמאַנאַנטלי פאַרלאָזן סמאָוקינג איז יקערדיק צו באַשיצן זיך קעגן די דיינדזשערז פון סיגערעץ. די צייט עס נעמט צו פאַרלאָזן דיפּענדינג אויף די טיפּ פון טאַביק אַדיקשאַן.
א פיזיש, ביכייוויעראַל און פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט
גשמיות אָפענגיקייַט
פאַרלאָזן סמאָוקינג פריי דיין גוף פון די שעדלעך יפעקץ געפֿירט דורך די טויזנטער פון טאַקסיק סאַבסטאַנסיז קאַנטיינד אין סיגאַרעטטעס. א סמאָוקער ס מאַרך איז ימפּאַקטיד דורך ניקאָטין. עס איז זי וואס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די גשמיות אָפענגיקייַט. די מער איר רויך, די מער די ניקאָטיניק ראַסעפּטערז פאַרגרעסערן. קאָנווערסעלי, די ראַסעפּטערז ביסלעכווייַז פאַרקלענערן ווי באַלד ווי איר האַלטן סמאָוקינג, פֿאַר אַ פּעריאָד פון אַרויף צו 1 יאָר נאָך גאַנץ סמאָוקינג. אָבער נאָך בלויז צוויי חדשים פון פאַרלאָזן, פילע סימפּטאָמס שייַכות צו טאַביק אַדיקשאַן האָבן שוין פאַרשווונדן.
בעהאַוויאָראַל אַדיקשאַן
עס איז די אָפענגיקייַט לינגקט צו די האַווייַע. סמאָוקערז טענד צו אָנצינדן אַ פּאַפּיראָס סיסטעמאַטיש ווי באַלד ווי זיי זענען אויף די טעלעפאָן, מיט אַ טרינקען אָדער אפילו ווען זיי זיצן אַראָפּ אין פראָנט פון זייער קאָמפּיוטער. שטעלן אַ פּאַפּיראָס אין דיין מויל גיט העכערונג צו אַ געפיל פון פאַרגעניגן און איז גענוג פֿאַר די סמאָוקער צו זען דרוק אָדער דייַגעס פאַרשווינדן. דעם טיפּ פון אַדיקשאַן איז ינטרינסיקאַללי לינגקט דורך דעם מאַרך צו גשמיות און פסיכאלאגישן אַדיקשאַן.
פסיכאלאגישן אָפענגיקייט
עטלעכע סמאָוקערז פילן אַז סמאָוקינג העלפט זיי פאָקוס אָדער פילן גוט וועגן זיך. דעם פּסיכיש אָדער פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט איז מער ינסידיאַס ווי גשמיות אָפענגיקייַט. עס דעריבער נעמט מער צו גאָר פאַרשווינדן נאָך פאַרלאָזן סמאָוקינג. עס נעמט בייַ מינדסטער אַ יאָר, אָדער אפילו 15-18 חדשים פֿאַר די מערסט אַדיקטיד סמאָוקערז וואָס טראַכטן זיי זענען נישט ביכולת צו פאַרלאָזן סמאָוקינג.
מאָקער : Medisite.fr/
