彻底戒烟是戒烟的解决方案吗？如果我们显然习惯于提供电子烟作为解决方案，那么一些人就会提出其他替代方案。情况是这样的 Martine Perez博士 和 贝阿特丽斯·费弗斯教授 谁通过工作“ 癌症有哪些风险？ » 发表 奎伊版本 更倾向于提倡禁欲甚至完全戒断，以有效降低风险。
“最终目标当然是彻底停止烟草和电子烟”
在“ 癌症有哪些风险？ » 由 Quae 版本出版， 马丁·佩雷斯 和 比阿特丽斯·费弗斯 描述在什么情况下某些行为有利于这一祸害的出现。为了让您有所了解，以下是目前出售的书籍的摘录 Amazon 19,50 欧元。
“对于吸烟者以及间接对于他们身边的人来说，降低与烟草相关的癌症风险的唯一方法就是完全戒烟。 »
一些国家，例如澳大利亚和新西兰，采取了长期的反吸烟战略，并取得了有趣的结果，因为这些国家的吸烟者比例已降至 15% 以下。公共政策旨在突然大幅提高一包卷烟的价格，禁止在室内外所有公共场所吸烟，以及强制平装和柜台销售（小包不更暴露），但也免费帮助戒烟或对向 18 岁以下青少年出售烟草的烟草商处以巨额罚款……有助于在持续下降的消费方面取得非常有利的结果。政治意愿是法国减少吸烟的唯一因素，该国 30% 的成年人仍然经常吸烟。
但如何戒烟呢？首先，当然要避免开始，因为它是一种令人上瘾的产品，很难戒掉。不幸的是，没有一种戒烟方法可以 100% 成功。
“第一个戒烟策略：可以尝试自行戒烟。有时意志的力量可以让你实现这一目标。 »
否则，第二步是咨询您的全科医生。事实证明，关于烟草的个人建议，即与健康专业人士进行十分钟的访谈，激发意志力并展示戒烟对健康的好处，可以使判断成功的机会增加 1,4 倍。团体疗法（认知行为技术）也已证明其有效性，但效果并不比个人咨询好多少。各种形式的尼古丁替代品（口香糖、贴片等）可将戒烟成功率提高 1,5 至 1,7。
“肺科医生有时会建议使用电子烟来戒烟。根据 2014 年 Inpes 健康晴雨表，使用电子烟的吸烟者平均每天会减少 XNUMX 支香烟。但最终目标当然是彻底戒除一切形式的烟草和电子烟，但这仍然是权宜之计。 »
在政治层面上，事实证明，鼓励吸烟者戒烟的最有效措施之一是提高烟草价格，这一点受到烟草商的严厉批评。作为第一个癌症计划的一部分，2002 年至 2004 年间，最畅销套餐的价格从 3,6 欧元上涨至 5 欧元。这项巨额税收导致 33 年至 2002 年间卷烟销量下降了 2004%，吸烟者人数也减少了。对于世界卫生组织来说，提高价格是减少消费的最有效方法。消费者支付的价格上涨 10%，销售额就会减少 4%，对年轻人（占销售额的 8%）和处境不稳定的人影响更大。
