« 戒菸並不容易，但有可能，只要您願意並有人陪伴！ 這是衛生專業人員將於週二在坎佩爾醫院中心發出的信息，與世界煙草控制日相呼應。
公共衛生信息不再關注煙草的風險。 " 我們更願意堅持戒菸的好處。 例如，心肌梗塞的風險在一年內減半 ”，描述了康沃爾成癮治療和聯絡小組的一名護士 Maryse Tandé。 五年內患癌症的風險也降低了一半，患肺癌的風險在十年內接近不吸煙者的風險。 利潤，“ 這些也是從第一周開始呼吸、味覺和嗅覺的改善，從第一個月開始恢復膚色，更清晰的聲音，甚至改善呼吸 ”，描述了來自同一地區單位的護士 Monique Larvor 和 Mireille Gautier，以及來自 Cornouaille 醫院中心煙草單位的心理學家 Sandrine Jaouen。
« 戒菸並不容易，因為煙草成癮蘊含著有時根深蒂固的行為、身體和精神泉源，但這是可能的。 »，維護 Monique Larvor。 " 意志是要走的75%。 剩下的就是護士、心理學家、營養師在醫療評估和指導之後的支持。 這可能是使用尼古丁替代品、催眠（等）以逐漸斷奶 “，她完成了。
鬆開剎車
是否推薦使用電子煙？ " 這是一種可能。 最新研究表明，電子煙的危害比傳統香煙少 95% “瑪麗絲·坦德說。 " 之後，有必要長期測量吸入這些化學物質的影響。 吸入意味著它進入血液和器官 “警告 Monique Larvor。” 從心理上講，它可能在斷奶過程中有用。 它可以讓您擺脫煙草的束縛，而不會殘酷地擺脫對手勢和配飾的依戀，這些都是社交生活的一部分。 “，Sandrine Jaouen 補充道。 準備戒菸也意味著給自己一個解除剎車的方法。 " 害怕變胖就是其中之一，但體重增加絕對不是系統性的。 在嘗試斷奶之前考慮它很有趣，以適應您的生活方式 », 指營養師 Anne-Gaëlle Voizard。
資源 : 電報
