是的，我們知道這是週末的開始，但夠了！
我們在 2023 年底認為 2024 年將是針對電子煙的攻擊年，但我們非常天真。
每天，世界各地都有一篇假文章，或者幾乎是一篇假文章，解釋電子煙不好，所以我們決定以盡可能謙虛的態度，回歸基本面，即支持的資訊來源。如果您在本文結束時繼續吸煙，那不是因為缺乏訊息，而是因為您想吸煙。相反，如果你不吸煙，也不吸電子煙……就是這樣。
現在我們回到基礎知識：
根據2019年《新英格蘭醫學雜誌》發表的一項超大型隨機對照研究的數據，電子煙在幫助吸菸者永久戒菸方面的效果是傳統尼古丁替代品的兩倍[1]。許多其他研究得出了相同的結論[2][3]。
與一些說法相反，根據英國和美國衛生當局的估計，與菸草相比，電子煙的風險降低了 95% 至 97% [4][5]。它們會釋放出有毒物質，但含量明顯低於香菸煙霧。
對呼出蒸氣（「二次蒸氣」）對健康潛在有害影響的擔憂與大多數分析此蒸氣成分的研究相矛盾[6][7]。
在法國，國家健康安全局在最近的一份報告中得出結論，“與菸草相比，電子煙的益處/風險可以被認為是有利的”，以減少對吸菸者的傷害[8]。
因此，令人遺憾的是，有些人繼續將電子煙與傳統吸煙等同起來。這種錯誤訊息會阻止吸菸者採用風險明顯較低的替代品，從而危及公共衛生。
基於科學的平衡且客觀的電子煙資訊對於讓吸菸者做出明智的選擇至關重要。
如果您認為本文可以幫助某人戒菸……這取決於您，您已經擁有了您所需要的。
引用：
[1] 哈耶克·P 等人。電子煙與尼古丁替代療法的隨機試驗。新英格蘭醫學雜誌 2019
[2] 2022 年 Cochrane 關於電子煙有效性的總結
[3] BMJ 對電子煙有效性的評論，King 等人。 2020年
[4] 2015 年英國公共衛生建議
[5] NASEM 2018 年電子煙/菸草比較風險報告
[6] Biteramericana 2022 被動電子煙的回顧
[7] 二次電子煙VOC研究Intera 2017
[8] 法國 ANSES 意見，2022 年 XNUMX 月
