Soos ons reeds weet, is die e-sigaret 'n effektiewe manier van speen wat in die meeste gevalle die totale staking van tabak toelaat. Nietemin met die evolusie van die vape het die mentaliteit ook ontwikkel, die vape het vir baie mense 'n godsdiens geword in so 'n mate dat ons skaam is om te aanvaar dat ons op een of ander stadium kon "crack". Wat ek hier vir jou gaan gee, is 'n ontleding van baie toesprake wat oor die jare waargeneem is, asook 'n waarneming wat verband hou met my persoonlike ervaring.
ONTTREKKINGSIMPTOME: WAT KAN MET JOU GEBEUR?
Ons kan hierdie artikel net begin met 'n vinnige herinnering aan die simptome wat u tydens onttrekking kan beïnvloed. Aangesien nikotien effektief in vapers is, mag geen van die simptome daarvan jou beïnvloed nie, maar dit is die moeite werd om te onthou dat dit met jou kan gebeur. Duiseligheid, moegheid, slapeloosheid, hoes, hardlywigheid, geïrriteerdheid is die hoof simptome wat jou kan beïnvloed, julle vapers tydens jou onttrekking.
"Ek het gebreek en ek is skaam ..." – 'n Diskoers wat gereeld in vaping-gemeenskappe aangetref word.
« Skaam jou as jy kraak! Dit is die toespraak wat 'n mens kan verwag gegewe die vrees wat opgewek word deur vapers wat hul voet verloor. In " rooster a is nie 'n skande nie en niemand sal jou daarvoor kwalik neem nie, maar moenie huiwer om sonder taboe daaroor te praat om gehelp te word nie. Die feit van terugval in die verbranding van 'n "moordenaar" kan te wyte wees aan baie parameters wat waarskynlik deur wetenskaplike redes verklaar kan word. Laat ons dus begin deur te praat oor wat die oorsaak van 'n terugval kan wees.
Wat kan ons laat terugduik in die wêreld van die koue asbak?
As dit seker is dat almal onderhewig kan wees aan die feit dat hulle hulself op 'n tydelike of totale manier weer in die sigaret verdiep, kan dit weens 'n wesenlike, mediese of sielkundige bekommernis wees. Maar waaroor praat ons op die ou end presies?
- Ongeskikte materiaal : Toerusting wat krag kortkom of van swak gehalte is, kan jou vinnig na die hoektabakwinkel laat terugkeer. 'n Nuwe vaper vir wie die ontgroening van die e-sigaret chaoties of gevaarlik is, sal dikwels geneig wees om tou op te gooi, vandaar die belangstelling om advies te kry en veral om, indien nodig, 'n vaper te herlei wat verouderde of ongeskikte toerusting het.
-
'n Ongeskikte e-vloeistof : Enige oortuigde vaper weet dit. Die keuse van e-vloeistof is die noodsaaklike basis vir suksesvolle speen. Die " moet is om syne te vind Die hele dag", dit wil sê 'n e-vloeistof waarvan die aroma jou deur die dag sal pas sonder om jou te walg of 'n moordenaar te maak. Deur daarop te let dat 'n fout in die keuse van die dosis nikotien 'n drang of, in die teenoorgestelde geval, hoofpyn of selfs naarheid kan veroorsaak. Hierdie parameters is dalk net 'n detail, maar kan net so maklik 'n persoon ontmoedig wat besluit het om redelik vinnig die stap te neem.
-
Die ineenstorting droë : Of dit nou 'n uiteensetting van e-vloeistof, batterye, clearomizer is .... Ons het almal hierdie soort probleem op Sondae of in die aand ervaar wanneer alles toe is. En soveel as wat jy 'n pak moordenaars in sommige kiosks kan vind, is dit veral vervelig om damptoerusting op hierdie tye te vind (selfs al vind ons vandag baie noodstelle by ons tabakwinkelvriende). Ons sal dus geneig wees om te doen soos ons kan, al is dit net vir 2 ure of vir 'n dag. Maar mettertyd leer jy redelik vinnig om voorsorgmaatreëls te tref om hierdie soort probleem te vermy.
-
slegte raad : Soos ons weet, kan vape-winkels goeie springplanke wees om op te hou rook, maar kan soms slegte raad gee slegs met die doel om toerusting teen buitensporige pryse te verkoop.
-
isolasie : En ja... Wanneer jy oorskakel na vaping, verloor jy beslis sekere sosiale gewoontes soos dié om bymekaar te kom om "jou moordenaar te verteer" deur mekaar die nuutste skinderpraatjies te vertel. Nietemin verhinder niks ons om met rokers uit te gaan om ons dosis nikotien te verbruik nie, maar dit bly 'n toestand: ons moet aanvaar om met die reuk van tabak bevrug te word en dit is oor die algemeen iets wat vapers nie meer ondersteun nie. . Dit kan ook vertaal word deur isolasie in die gesinshuis of soms is die elektroniese sigaret aanvanklik welkom (as 'n plaasvervanger vir tabak) en word dit oornag 'n bron van konflik.
-
Druk / Stres / Moegheid / Senuweeagtigheid : Soveel fisiese en sielkundige toestande wat ons in 'n swak posisie kan plaas. Dit is in hierdie oomblikke waar ons kan "crack" omdat ons vir onsself sê " Na alles, te erg "Of" Dit is nie 'n sigaret wat my sal doodmaak nie“. En duidelik op hierdie vlak is ons nie meer in onttrekking of die behoefte aan nikotien nie, maar eerder in die behoefte om vertroosting te vind en ongelukkig is dit dikwels dié van "rook".
- Die depressie (Uitbrand) : 'n Situasie wat ek ervaar het na 'n paar maande van vaping en wat my in 'n situasie geplaas het waar ek vir 'n paar weke nie meer kon damp nie, wens vir iets sterkers en as daar een ding is wat ek net kon sien dat 'n "moordenaar " verlaag die druk meer as wat op haar e-sigaret blaas. Waar kom dit vandaan? Eenvoudig, die sigaret bevat anti-depressante produkte wat nie in die vape gevind word nie. Ons bly rokers maak nie saak wat nie, ons liggaam en ons brein onthou dit en sal dit waarskynlik tot die einde van ons lewe onthou. Die enigste oplossing is om jouself te oorreed om nie te kraak wat nogal ingewikkeld bly wanneer jy in hierdie toedrag van sake is nie.
- Die toestand van dronkenskap / Dwelm : En ja, ons weet dit goed, alkohol kan met ons toertjies speel, en wat van die sigaret wat ons drink na 'n dronk aand. Medisyne kan ons soms in 'n toestand plaas waar ons nie meer regtig besef wat ons doen nie. Maar in beide gevalle sal tabakverbruik af en toe bly, die hele ding is om so gou as moontlik terug te keer na die vaping.
Allergieë / Verwerping : Jy weet dit dalk reeds, maar sommige mense is allergies vir propileenglikol (skaars geval) wat kan lei tot 'n totale staking van vaping as 'n oriëntasie na 100% plantaardige gliserien e-vloeistowwe nie aanbeveel word nie. Daar is ook gevalle waar 'n persoon nie of nie meer kan damp nie, dit kan van die begin af wees en maagpyn, migraine tot gevolg hê sonder om egter 'n mediese of logiese rede vir hierdie toedrag van sake te vind.
As jy daarvoor geval het, moenie skaam wees nie! Praat sonder verleentheid, jy is nie die enigste een nie!
Soos ons pas gesien het, is daar baie moontlikhede wat beteken dat jy een of ander tyd weer op 'n eenmalige of permanente basis kan begin rook. Ons moenie wegkruip of skaam wees nie, want ons het almal die elektroniese sigaret begin vir dieselfde ding: om op te hou om hierdie gif wat tabak is, te verbruik. Niemand het gesê dit sal maklik wees nie en dit is duidelik en erken dat die " moordenaar is 'n regte dwelm en dat dit ten spyte van onttrekking baie min sal neem vir jou om terug te val daarin.
Soos hulle dit so gepas stel, Dit is goed om te struikel, maar die belangrikste ding is om op te staan“As jy gerook het, wel, moet dit nie as 'n mislukking of as 'n skande beskou nie, aanvaar dit en sit jou voet terug in die stiebeuel. 'n Paar goeie e-vloeistowwe na jou smaak en dit sal weer weg wees, so jy sal vinnig hierdie klein gaping vergeet. Die werwe, gemeenskappe, vape-winkels is daar om jou te adviseer en te ondersteun, so moenie huiwer om hulle te vertel van jou probleme as dit bestaan nie!
Wat seker is, is dat niks ooit verlore gaan nie, ek het persoonlik al verskeie kere (van een dag tot meer as 2 weke) afgedwaal en ek het altyd met nog meer plesier teruggekeer na vaping!
