Com ja sabem, la cigarreta electrònica és un mitjà eficaç de deslletament que en la majoria dels casos permet l'abandonament total del tabac. No obstant això, amb l'evolució del vape, la mentalitat també ha evolucionat, el vape s'ha convertit en una religió per a molta gent fins a tal punt que ens fa vergonya suposar que hem pogut "crack" en algun moment o altre. El que us faré aquí és una anàlisi de molts discursos observats al llarg dels anys així com una observació relacionada amb la meva experiència personal.
SÍMPTOMES D'ABIRMACIÓ: QUÈ ET POT PASSAR?
Només podem començar aquest article amb un recordatori ràpid dels símptomes que us poden afectar durant la abstinència. Com que la nicotina és efectiva en els vaporitzadors, cap dels seus símptomes pot afectar-vos, però val la pena recordar que us pot passar. Marejos, fatiga, insomni, tos, restrenyiment, irritabilitat són els principals símptomes que us poden afectar, vapers durant la vostra abstinència.
"M'he trencat i em fa vergonya..." – Un discurs que es troba freqüentment a les comunitats de vaping.
« Quina vergonya si craqueu! Aquest és el discurs que hom podria esperar davant la por que suscitan els vapers que perden el peu. En " graella a no és una vergonya i ningú et culparà per això, però no dubtis a parlar-ne sense tabú que t'ajudin. El fet de tornar a caure en la combustió d'un "assassí" pot ser degut a molts paràmetres que probablement es podrien explicar per raons científiques. Per tant, comencem parlant de quina podria ser la causa d'una recaiguda.
Què ens pot fer endinsar-nos de nou al món del cendrer fred?
Si és segur que tothom pot estar subjecte al fet de tornar a submergir-se de manera temporal o total en el cigarret, pot ser per una preocupació material, mèdica o psicològica. Però al final de què estem parlant exactament?
- Material inadequat : Els equips que no tenen potència o són de mala qualitat poden fer tornar ràpidament a l'estanc de la cantonada. Un vaper nou per a qui l'iniciació a la cigarreta electrònica és caòtica o perillosa sovint tendirà a renunciar, d'aquí l'interès de demanar consell i sobretot de redirigir si cal un vaper que tingui un equip obsolet o inadequat.
-
Un e-líquid inadequat : Qualsevol vapeador convençut ho sap. L'elecció de l'e-líquid és la base essencial per a un deslletament reeixit. El " ha de és trobar la seva Tot el dia“, és a dir, un e-líquid l'aroma del qual t'agradarà durant tot el dia sense fer-te fàstic ni fer-te venir ganes de prendre un assassí. En assenyalar que un error en l'elecció de la dosi de nicotina pot provocar un desig o, en el cas contrari, mals de cap o fins i tot nàusees. Aquests paràmetres poden ser només un detall, però amb la mateixa facilitat poden desanimar una persona que ha decidit fer el pas amb força rapidesa.
-
L'avaria sec : Ja sigui una avaria d'e-líquid, bateries, clearomizer... Tots hem viscut aquest tipus de problemes els diumenges o al vespre quan està tot tancat. I per més que en alguns quioscs puguis trobar un paquet d'assassins, trobar equips de vapeo és especialment tediós en aquests moments (encara que avui trobem molts kits d'emergència als nostres amics estancs). Per tant, tendim a fer el que podem, encara que sigui només durant 2 hores o un dia. Però amb el temps s'aprèn molt ràpidament a prendre precaucions per evitar aquest tipus de problemes.
-
mal consell : Com sabem, les botigues de vaporització poden ser excel·lents trampolines per deixar de fumar, però de vegades poden oferir mals consells només amb la finalitat de vendre equips a preus excessius.
-
aïllament : I sí... Quan passes a vapejar, sens dubte perds certs hàbits socials, com els de reunir-te per "consumir el teu assassí" explicant-se els darrers xafarderies. Tot i això, res no ens impedeix sortir amb fumadors a consumir la nostra dosi de nicotina, però això segueix sent una condició: hem d'acceptar que ens impregnarem de l'olor de tabac i en general és una cosa que els vapers ja no suporten. . Això també es pot traduir per l'aïllament a la llar familiar o, de vegades, el cigarret electrònic és benvingut al principi (com a substitut del tabac) i esdevé d'un dia per l'altre una font de conflicte.
-
Pressió / Estrès / Fatiga / Nerviosisme : Tants estats físics i psicològics que ens poden posar en una posició feble. És en aquests moments on podem "crack" perquè ens diem " Després de tot, llàstima "O" No és un cigarret el que em matarà“. I és evident que en aquest nivell, ja no estem en abstinència ni en la necessitat de nicotina sinó en la necessitat de trobar consol i, malauradament, sovint és la del “fumar”.
- La Depressió (Esclatar) : Una situació que vaig viure després d'uns mesos de vapejar i que em va posar en una situació en què durant unes setmanes, ja no vaig poder vapear, desitjant alguna cosa més fort i si hi ha una cosa que només podia veure que un "assassí". "Redueix la pressió més que bufades al seu cigarret electrònic. D'on ve això? Senzillament, el cigarret conté productes antidepressius que no es troben al vape. Continuem sent fumadors, passi el que passi, el nostre cos i el nostre cervell ho recorden i probablement ho recordaran fins al final de la nostra vida. L'única solució és persuadir-te de no trencar allò que segueix sent força complicat quan estàs en aquest estat de coses.
- L'estat d'embriaguesa / Drogues : I sí, ho sabem bé, l'alcohol ens pot jugar una mala passada, i què passa amb el petit cigarret que prenem després d'una vetllada d'embriaguesa. Els medicaments de vegades ens poden posar en un estat en què ja no ens adonem realment del que estem fent. Però en ambdós casos, el consum de tabac es mantindrà puntual, tot i això és tornar a vapejar el més aviat possible.
Al·lèrgies / Rebuig : Potser ja ho sabeu, però algunes persones són al·lèrgiques al propilenglicol (cas rar) que pot provocar un cessament total del vaporatge si no es recomana una orientació cap als e-líquids de glicerina 100% vegetal. També hi ha casos en què una persona no pot o ja no pot vaporitzar, això pot ser des del principi i donar lloc a mals d'estómac, migranyes sense, però, trobar un motiu mèdic o lògic per a aquest estat de coses.
Si t'has caigut, no t'avergonyis! Parla sense vergonya, no ets l'únic!
Com acabem de veure, hi ha moltes possibilitats que fan que en un moment o altre es pugui reprendre a fumar de manera puntual o permanent. No hem d'amagar-nos ni avergonyir-nos perquè tots vam començar el cigarret electrònic pel mateix: deixar de consumir aquest verí que és el tabac. Ningú va dir que seria fàcil i és obvi i reconegut que el " assassí és una droga real i que, malgrat la retirada, trigarà molt poc a tornar-hi a caure.
Com ho van dir tan encertadament, Està bé ensopegar, però l'important és aixecar-se“, si has fumat, bé, no t'ho prenguis com un fracàs o com una vergonya, accepta-ho i torna a posar el peu a l'estrep. Uns quants bons e-líquids al vostre gust i tornarà a desaparèixer, així que ràpidament oblidareu aquest petit buit. Els llocs, comunitats, botigues de vaporització estan allà per assessorar-te i donar-te suport, així que no dubtis a explicar-los les teves dificultats si existeixen!
El que és segur és que mai no es perd res, personalment m'he desviat diverses vegades (des d'un dia fins a més de 2 setmanes) i sempre he tornat a vapejar amb encara més plaer!
