Mar is eol dúinn cheana féin, is modh éifeachtach scoite é an r-toitín a cheadaíonn scor iomlán de thobac i bhformhór na gcásanna. Mar sin féin le héabhlóid an vape, tá an mentality tagtha chun cinn freisin, tá an vape tar éis éirí mar reiligiún do go leor daoine chomh mór sin go bhfuil náire orainn glacadh leis go raibh muid in ann "scáineadh" ag am éigin nó go chéile. Is é an rud atá mé ag dul a thabhairt duit anseo ná anailís ar go leor óráidí a breathnaíodh thar na blianta chomh maith le breathnóireacht a bhaineann le mo thaithí phearsanta.
SÓCMHAINNÍ A THABHAIRT A THABHAIRT AR AIS: CAD IS FÉIDIR LIOM A THABHAIRT DUIT?
Ní féidir linn an t-alt seo a thosú ach le meabhrúchán tapa ar na hairíonna a d'fhéadfadh dul i bhfeidhm ort le linn tarraingt siar. Ós rud é go bhfuil nicotín éifeachtach i vapers, ní fhéadfaidh aon cheann dá hairíonna difear duit, ach is fiú cuimhneamh gur féidir leis tarlú duit. Tá meadhrán, tuirse, insomnia, casacht, constipation, greannaitheacht na hairíonna is mó is féidir a théann i bhfeidhm ort, vapers tú le linn do tharraingt siar.
"Bhris mé síos agus tá náire orm ..." – Dioscúrsa a bhíonn le fáil go minic i bpobail ghalúcháin.
« Náire oraibh má tá craic agaibh! Seo í an chaint a mbeifí ag súil leis i bhfianaise an eagla a thagann chun cinn ag vaimpírí a chailleann a mbonn. i " grill a nach náire é agus ní chuirfidh aon duine an milleán ort mar gheall air, ach ná bíodh leisce ort labhairt faoi gan tabú a fháil. Go deimhin titim ar ais isteach sa dóchán de "killer" d'fhéadfadh a bheith mar gheall ar pharaiméadair go leor a d'fhéadfaí a mhíniú dócha ar chúiseanna eolaíocha. Mar sin, déanaimis tosú ag caint faoi na rudaí a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le hathiompú.
Cad is féidir linn a thabhairt ar ais isteach i ndomhan an luaithreadáin fhuar?
Má tá sé cinnte gur féidir le gach duine a bheith faoi réir an bhfíric go n-ath-thumtar iad féin ar bhealach sealadach nó iomlán sa toitín, is féidir é a bheith mar gheall ar imní ábhartha, leighis nó síceolaíochta. Ach cad faoi go díreach atáimid ag caint sa deireadh?
- Ábhar mí-oiriúnach : Is féidir le trealamh nach bhfuil cumhacht aige nó atá ar dhroch-chaighdeán tú a chur ar ais go tapa chuig an díoltóir tobac cúinne. Is minic go n-éireoidh vaper nua a bhfuil an r-toitín á thionscnamh anord nó contúirteach dó, éirí as, mar sin ar mhaithe le comhairle a fháil agus go háirithe gal a atreorú, más gá, a bhfuil trealamh imithe as feidhm nó trealamh mí-oiriúnach.
-
E-leacht mí-oiriúnach : Tá a fhios seo ag aon vaper cinnte. Is é an rogha r-leachtais an bunús riachtanach le haghaidh scoite rathúil. Tá an " Ní mór Is é a aimsiú Gach lá“, is é sin le rá r-leacht a mbeidh a bholadh fóirsteanach duit i rith an lae gan náire a chur ort ná tú a chur ag iarraidh marfóir a ghlacadh. Ag tabhairt faoi deara gur féidir earráid i rogha an dáileog de Nicitín a chur faoi deara craving nó, i gcás eile, tinneas cinn nó fiú nausea. B’fhéidir nach sonraí iad na paraiméadair seo ach is féidir leo a bheith chomh héasca céanna díspreagadh a dhéanamh ar dhuine a bheartaigh dul sa seans sách tapa.
-
An briseadh síos tirim : Cibé an bhfuil sé miondealú ar r-leacht, cadhnraí, clearomizer…. Tá taithí againn go léir ar an gcineál seo fadhb ar an Domhnach nó sa tráthnóna nuair a bhíonn gach rud dúnta. Agus a oiread agus is féidir leat paca marfóirí a aimsiú i roinnt bothanna, tá sé thar a bheith dúthrachtach trealamh galúcháin a aimsiú ag na hamanna seo (fiú má aimsímid inniu go leor feisteáin éigeandála ag ár gcairde tobac). Mar sin beidh an claonadh againn déanamh mar is féidir linn, fiú mura bhfuil sé ach ar feadh 2 uair nó ar feadh lae. Ach le himeacht ama, foghlaimíonn tú go tapa go leor chun réamhchúraimí a ghlacadh chun fadhb den chineál seo a sheachaint.
-
droch-chomhairle : Mar is eol dúinn, is féidir le siopaí vape a bheith ina n-inspioráid iontach chun éirí as caitheamh tobac ach uaireanta ní féidir leo droch-chomhairle a thairiscint ach amháin chun trealamh a dhíol ar phraghsanna iomarcacha.
-
aonrú : Agus tá… Nuair a aistríonn tú chuig vaping, is cinnte go gcaillfidh tú nósanna sóisialta áirithe mar iad siúd a bhaineann le teacht le chéile chun “do mharfóir a ithe” trí na scéalta is déanaí a insint dá chéile. Mar sin féin, ní chuireann aon rud cosc orainn dul amach le daoine a chaitheann tobac chun ár dáileog Nicitín a ithe ach tá sé seo fós mar choinníoll: ní mór dúinn glacadh leis go bhfuil muid líonta le boladh tobac agus go ginearálta is rud é nach dtacaíonn vapers leo a thuilleadh. Is féidir é seo a léiriú freisin ina leithlisiú i dteach an teaghlaigh nó uaireanta cuirtear fáilte roimh an toitín leictreonach ar dtús (mar ionadach ar thobac) agus is foinse coinbhleachta é thar oíche.
-
Brú / Strus / Tuirse / Neirbhíseacht : An oiread sin stát fisiceach agus síceolaíoch a chuireann i riocht lag sinn. Is sna chuimhneacháin seo nuair is féidir linn "crack" mar a deirimid linn féin " Tar éis an tsaoil, ró-olc "Nó" Ní toitín a mharóidh mé“. Agus is léir ag an leibhéal seo, nach bhfuil muid ag tarraingt siar nó ag an ngá atá le Nicitín ach sa ghá le compord a fháil agus ar an drochuair is minic a "caitheamh tobac".
- An Spealadh (Dóite amach) : Staid a raibh taithí agam air tar éis cúpla mí de vaping agus a chuir mé i gcás nach raibh mé in ann vape a thuilleadh ar feadh cúpla seachtain, ar mian leo rud éigin níos láidre agus má tá rud amháin ann nach bhfaca mé ach "killer". " íslíonn sí an brú níos mó ná an clúimh ar a r-toitín. Cad as a dtagann sé seo? Go simplí, tá táirgí frithdhúlagráin sa toitín nach bhfuil le fáil sa vape. Fanann muid ina gcaitheann tobac is cuma cad é, cuimhníonn ár gcorp agus ár n-inchinn air agus is dócha go gcuimhneoidh muid air go dtí deireadh ár saol. Is é an t-aon réiteach atá agat ná áiteamh ort féin gan an rud atá casta go leor a bhriseadh agus tú sa riocht seo.
- Staid na meisce / drugaí : Agus tá, tá a fhios againn go maith é, is féidir le alcól cleasanna a imirt orainn, agus cad mar gheall ar an toitín beag a thógann muid tar éis tráthnóna meisce. Uaireanta is féidir le cógais sinn a chur i riocht nach dtuigimid i ndáiríre cad atá á dhéanamh againn. Ach sa dá chás, fanfaidh caitheamh tobac ó am go chéile, agus is é an rud ar fad ná dul ar ais chuig an ghalú chomh luath agus is féidir.
Ailléirgí / Diúltú : B'fhéidir go bhfuil a fhios agat cheana féin ach tá ailléirgeach ag roinnt daoine le glycol próipiléine (cás annamh) a d'fhéadfadh scor iomlán den vaping a bheith mar thoradh air mura moltar treoshuíomh i dtreo r-leachtanna 100% glycerin glasraí. Chomh maith leis sin tá cásanna nuair nach féidir le duine vape nó a thuilleadh, is féidir é seo a bheith ón tús agus mar thoradh ar pianta boilg, migraines gan a fháil áfach ar chúis leighis nó loighciúil leis an staid chúrsaí.
Má thit tú ar a shon, ná bíodh náire ort! Labhair gan náire, ní tusa an t-aon duine!
Mar atá díreach feicthe againn, tá go leor féidearthachtaí ann a chiallaíonn gur féidir leat tobac a chaitheamh arís ar bhonn aonuaire nó go buan. Níor cheart dúinn dul i bhfolach nó náire a bheith orainn mar thosaigh muid ar fad ar an toitín leictreonach don rud céanna: stop a chur leis an nimh seo is tobac a chaitheamh. Ní dúirt éinne go mbeadh sé éasca agus is léir agus aithnítear go bhfuil an “ killer Is fíor-dhruga é agus cé gur tarraingíodh siar é, is beag a thógfaidh sé ort titim ar ais ann.
Mar a chuir siad chomh hoiriúnach sin é, Tá sé ceart go leor stumble, ach is é an rud is tábhachtaí a fháil ar bun“, má tá tú tar éis tobac a chaitheamh, mar dhea, ná glac leis mar chliseadh nó mar náire, glac leis agus cuir do chos ar ais sa stirrup. Cúpla r-leacht maith a thaitníonn leat agus beidh sé imithe arís, mar sin déanfaidh tú dearmad go tapa ar an mbearna beag seo. Tá na suíomhanna, na pobail, na siopaí vape ann chun comhairle agus tacaíocht a thabhairt duit, mar sin ná bíodh leisce ort insint dóibh faoi na deacrachtaí atá agat má tá siad ann!
Is é an rud atá cinnte ná nach gcailltear aon rud riamh, chuaigh mé ar strae go pearsanta arís agus arís eile (ó lá amháin go dtí níos mó ná 2 sheachtain) agus d'fhill mé i gcónaí ar vaping le pléisiúir níos mó fós!
