ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ. Ծխելը դադարեցնելու ժամանակ արդյո՞ք այդքան հրատապ է դադարեցնել էլեկտրոնային ծխախոտի օգտագործումը:

Սա մի հարց է, որն ավելի ու ավելի է առաջանում համացանցում: Մենք հաճախ ենք խոսում ծխելը ընդմիշտ թողնելու մասին, իսկ ի՞նչ կասեք ծխելը թողնելուց հետո էլեկտրոնային ծխախոտը դադարեցնելու մասին: Վստահ եղեք, մի քանի առողջապահության մասնագետների կարծիքով՝ շտապել չկա։

 » ՇՏԱՊ ՉԻ ԴԱԴԱՐԵՑՆԵԼ ԷԼԵԿՏՐՈՆԱՅԻՆ ՍԻԳԱՐՏԸ: « 

Ոչ, ոչ և ոչ! Ի տարբերություն որոշ մասնագետների խոսքի՝ լճում կրակ չկա՝ կապված ձեր էլեկտրոնային ծխախոտը տաք պահելու համար ընտրված պահի հետ։ Մեր գործընկերների հետ Առողջապահական ամսագիր, դոկտ. Անն-Մարի Ռուպերտ, ծխախոտի մասնագետ Tenon հիվանդանոցում (Փարիզ), առանց խնդրի հայտարարում է. Էլեկտրոնային ծխախոտը թողնելու հրատապություն չկա, Ավելի լավ է ժամանակ տրամադրեք, որպեսզի փորձանքի մեջ չընկնեք և կրկին ծխախոտի մեջ ընկնելու վտանգ.«

Եվ վստահ եղեք, դա ավելի քիչ բարդ կլինի, քան ծխելը թողնելը: « Հազվադեպ է լինում, որ պետք է խորհրդակցեք ծխախոտի մասնագետի հետ, որպեսզի ձերբազատվեք ծխախոտից», - վստահեցնում է Դոկտոր Վալենտին Դելոնեյ, ծխախոտի մասնագետ. Այս հարցազրույցում նա նաև բացատրում է. որ սիգարետի նման բավարարվածության հասնելու համար պահանջվում է քսան րոպե գոլորշիացում «

Ըստ դոկտոր Դելաունեի՝ գոլորշիացումից հրաժարվելու ճիշտ ժամանակը կգա ժամանակին. Երբ դուք սկսեք մոռանալ ձեր վեյփը աշխատավայրում կամ մեքենայում, կզգաք, որ այն ձեզ այլևս այդքան պետք չէ, որ դուք ազատություն եք ձեռք բերում։ «. Միևնույն ժամանակ, դուք միշտ կարող եք շատ աստիճանաբար նվազեցնել ձեր նիկոտինի մակարդակը. նվազեցնել երկու-երեք միլիգրամով յուրաքանչյուր երեք-չորս ամիսը մեկ. «