기분 좋은 냄새를 맡으며 담배를 끊으시겠습니까? 이것이 놀랍게 보일 수도 있지만, 미국의 새로운 연구에서는 기분 좋은 향기를 맡으면 흡연 욕구가 줄어들 수 있다고 설명합니다.
후각과 Stopping Stop을 결합한 놀라운 연구!
이번 연구는 피츠버그 대학의 과학자들이 232세에서 18세 사이의 흡연자 55명을 대상으로 수행했는데, 이들은 아직 담배를 끊을 계획이 없었습니다. 참가자들에게는 실험 시작 XNUMX시간 전부터 흡연을 금하도록 요청하였다. 그런 다음 그들은 가장 좋아하는 냄새를 나열하도록 요청 받았습니다. 초콜릿, 바닐라, 사과, 레몬, 페퍼민트 향이 연구에 사용되었습니다.
« 참가자들에게 손에 불을 붙인 담배를 들고 기분 좋은 향기, 담배 냄새 또는 빈 용기를 들이마신 후 흡연에 대한 욕구를 1에서 100까지 평가하도록 요청했습니다.", 설명한다 마이클 사예트 교수, Journal of Abnormal Psychology에 게재된 연구의 주요 저자입니다.
담배에 불을 붙인 직후의 평균 갈망 점수는 약 82%였습니다. 냄새에 관계없이 모든 참가자는 냄새를 맡은 후 담배를 피울 필요성을 덜 느꼈습니다. 그러나 담배가 담긴 용기나 빈 항아리 냄새를 맡은 사람은 19점(11,7점)으로 좋은 냄새를 맡은 사람의 흡연 욕구는 11,2점 감소했다.
따라서 기분 좋은 향기를 흡입하는 것은 적어도 일시적으로 흡연 충동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. “ 기분 좋은 냄새를 사용하여 흡연 습관을 바꾸는 것은 갈망을 줄이는 독특하고 새로운 방법을 제공할 것이며 이에 대한 우리의 결과는 유망합니다."라고 Sayette 박사는 열광합니다.
출처 : Bioalaune.com/
