« Berhenti merokok bukanlah mudah, tetapi ia boleh dilakukan, dengan syarat anda mahukannya dan ditemani! Ini adalah mesej yang akan dihantar oleh profesional kesihatan pada hari Selasa di pusat hospital Quimper, bergema Hari Kawalan Tembakau Sedunia.
Mesej kesihatan awam tidak lagi tertumpu kepada risiko tembakau. " Kami lebih suka bertegas tentang faedah berhenti merokok. Sebagai contoh, fakta bahawa risiko mengalami infarksi miokardium dikurangkan separuh dalam satu tahun “, menerangkan Maryse Tandé, salah seorang jururawat rawatan ketagihan Cornish dan pasukan perhubungan. Risiko kanser juga berkurangan sebanyak separuh dalam tempoh lima tahun, iaitu risiko mendapat kanser paru-paru menghampiri, dalam sepuluh tahun, berbanding bukan perokok. Keuntungan, " Ini juga merupakan peningkatan dalam nafas, rasa, bau dari minggu pertama, kulit yang pulih, suara yang lebih jelas dan juga pernafasan yang lebih baik dari bulan pertama “, terangkan jururawat Monique Larvor dan Mireille Gautier, dari unit wilayah yang sama, dan ahli psikologi Sandrine Jaouen, dari unit tembakau pusat hospital Cornouaille.
« Berhenti merokok bukanlah mudah kerana ketagihan tembakau mempunyai sumber tingkah laku, fizikal dan psikik yang kadang-kadang berakar dalam, tetapi ia mungkin. », mengekalkan Monique Larvor. " Kehendak adalah 75% daripada cara untuk pergi. Selebihnya adalah sokongan, selepas penilaian dan orientasi perubatan, oleh jururawat, ahli psikologi, pakar diet. Ini mungkin penggunaan pengganti nikotin, hipnosis (dsb.) dengan tujuan untuk menyapih secara beransur-ansur ", dia melengkapkan.
Lepaskan brek
Adakah vaping disyorkan? " Ia satu kemungkinan. Kajian terbaru menunjukkan bahawa rokok elektronik mempunyai 95% lebih sedikit bahaya daripada rokok konvensional. "kata Maryse Tandé. " Selepas itu, adalah perlu untuk mengukur kesan penyedutan bahan kimia ini dalam jangka panjang. Tarik nafas bermakna ia masuk ke dalam darah dan organ "Amaran Monique Larvor." Dari segi psikologi, ia mungkin berguna dalam proses penyapihan. Ia membolehkan anda berhenti menggunakan tembakau tanpa membebaskan diri anda secara kejam daripada keterikatan pada gerak isyarat, kepada aksesori, yang merupakan sebahagian daripada kehidupan sosial. “, tambah Sandrine Jaouen. Bersedia untuk berhenti merokok juga bermakna memberi diri anda cara untuk menaikkan brek. " Ketakutan untuk menjadi gemuk adalah satu, tetapi penambahan berat badan sama sekali tidak sistematik. Adalah menarik untuk memikirkannya sebelum percubaan bercerai susu, untuk menyesuaikan gaya hidup anda », Bermaksud pakar diet Anne-Gaëlle Voizard.
Source : Telegram
