के पूर्ण निकासीले सुर्ती अन्त्य गर्ने उपाय हो? यदि हामीसँग स्पष्ट रूपमा ई-सिगरेटलाई समाधानको रूपमा प्रस्ताव गर्ने बानी छ भने, अन्य विकल्पहरू प्रस्ताव गर्न निश्चित आवाजहरू उठेका छन्। यो मामला हो डा. मार्टिन पेरेज एट डु प्रोफेसर बीट्रिस फेर्भर्स जसले पुस्तक मार्फत क्यान्सर के जोखिम? » मा प्रकाशित Quae संस्करणहरू प्रभावकारी रूपमा जोखिम कम गर्नको लागि परहेज वा पूर्ण दूध छुटाउन वकालत गर्न रुचाउँछ।
"अन्तिम उद्देश्य पक्कै पनि तंबाकू र ई-सिगरेट को निश्चित रोक हो"
मा « क्यान्सर के जोखिम? » Quae संस्करण द्वारा प्रकाशित, मार्टिन पेरेज एट डे Beatrice Fervers परिस्थितिहरू वर्णन गर्नुहोस् जस अन्तर्गत केही व्यवहारहरूले यस प्रकोपको उदयलाई समर्थन गर्दछ। ताकि तपाईं यहाँ एक विचार प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ वर्तमान मा बेचेको पुस्तकबाट एक उद्धरण हो अमेजन 19,50 यूरो को लागी।
“धूम्रपान गर्नेहरूका लागि र अप्रत्यक्ष रूपमा उनीहरूका नजिकका मानिसहरूका लागि सुर्तिजन्य क्यान्सरको जोखिमलाई कम गर्ने एक मात्र उपाय भनेको पूर्ण रूपमा हटाउनु हो। »
अष्ट्रेलिया वा न्यूजील्याण्ड जस्ता केही देशहरूले धुम्रपान विरुद्ध लड्न दीर्घकालीन रणनीतिहरू अपनाएका छन्, रोचक नतिजाहरू छन्, किनभने यी देशहरूमा धुम्रपान गर्नेहरूको प्रतिशत 15% भन्दा तल झरेको छ। सार्वजनिक नीतिहरूले चुरोटको प्याकेटको मूल्य तीव्र र तीव्र रूपमा वृद्धि गर्ने, घर भित्र र बाहिर सबै सार्वजनिक स्थानहरूमा सुर्ती निषेध गर्ने, साथै सादा प्याकेटहरू लगाउने र काउन्टर-काउन्टर बिक्री (प्याकेटहरू बढी खुला छैनन्) लाई लागू गर्ने लक्ष्य राखेको छ, तर नि: शुल्क पनि। धूमपान उन्मूलन वा 18 वर्ष मुनिका मानिसहरूलाई सुर्तिजन्य पदार्थ बेच्ने धुम्रपान गर्नेहरूलाई ठूलो जरिवानामा मद्दत...ले उपभोगमा यी धेरै अनुकूल परिणामहरू प्राप्त गर्न योगदान पुर्याएको छ, जुन निरन्तर घट्दै गइरहेको छ। राजनैतिक इच्छाशक्तिले मात्र फ्रान्समा धुम्रपान कम गर्न सम्भव बनाउँछ, जहाँ ३०% वयस्कहरूले नियमित रूपमा धुम्रपान गर्न जारी राख्छन्।
तर तपाईं कसरी धुम्रपान छोड्नुहुन्छ? पहिले, पक्कै पनि सुरु गर्नबाट जोगिन, किनभने त्यसोभए, यो लत उत्पादन भएकोले, यसलाई रोक्न धेरै गाह्रो छ। दुर्भाग्यवश, धुम्रपान छोड्ने कुनै विधि छैन जसले सफलताको 100% मौका प्रदान गर्दछ।
"धूम्रपान विरोधी पहिलो रणनीति: आफैलाई दूध छुटाउने प्रयास गर्न सम्भव छ। इच्छा शक्तिले कहिलेकाहीँ यो प्राप्त गर्न सम्भव बनाउँछ। »
अन्यथा, दोस्रो चरण तपाईको सामान्य चिकित्सकसँग परामर्श लिनु हो। यो देखाइएको छ कि सुर्ती सम्बन्धी व्यक्तिगत सल्लाह, अर्थात् इच्छाशक्तिलाई उत्प्रेरित गर्ने र स्वास्थ्यको लागि छोड्ने फाइदाहरू देखाउने स्वास्थ्य पेशेवरसँग दश मिनेटको अन्तर्वार्ताले सफलतापूर्वक रोक्ने सम्भावना १.४ ले गुणा गर्छ। समूह उपचार (संज्ञानात्मक व्यवहार प्रविधि) ले पनि आफ्नो प्रभावकारिता देखाएको छ, तर स्पष्ट रूपमा व्यक्तिगत परामर्श भन्दा राम्रो गर्दैन। निकोटिनको प्रतिस्थापन तिनीहरूका सबै रूपहरूमा (गर्म, प्याच, आदि) 1,4 देखि 1,5 ले धुम्रपान छोड्ने प्रयासको सफलताको सम्भावनालाई गुणन गर्दछ।
"इलेक्ट्रोनिक सिगरेट कहिलेकाहीँ पल्मोनोलोजिस्टहरूले धुम्रपान छोड्न सिफारिस गर्छन्। Inpes 2014 हेल्थ ब्यारोमिटरका अनुसार, एक धुम्रपान गर्ने जसले ई-सिगरेट पनि प्रयोग गर्दछ उसको तंबाकू खपत, औसतमा, प्रति दिन नौ चुरोटले घटाउँछ। तर अन्तिम उद्देश्य पक्कै पनि यसका सबै प्रकारका सुर्तीजन्य पदार्थ र इलेक्ट्रोनिक सिगरेटको निश्चित अन्त्य हो जुन अन्तिम उपाय रहन्छ। »
राजनीतिक स्तरमा, यो देखाइएको छ कि धुम्रपान गर्नेहरूलाई धुम्रपान छोड्न प्रोत्साहित गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी उपाय भनेको सुर्तीजन्य पदार्थको मूल्यमा भएको वृद्धि हो। पहिलो क्यान्सर योजनाको भागको रूपमा, 2002 र 2004 को बीचमा, सबैभन्दा धेरै बेच्ने प्याकेजको मूल्य 3,6 देखि 5 यूरो सम्म बढ्यो। यो भारी करले 33 र 2002 को बीचमा सिगरेटको बिक्रीमा 2004% को गिरावट ल्यायो, र धुम्रपान गर्नेहरूको संख्यामा गिरावट आयो। डब्ल्यूएचओका लागि मूल्य वृद्धि उपभोग घटाउने सबैभन्दा प्रभावकारी तरिका हो। उपभोक्ताले भुक्तान गरेको मूल्यमा १०% वृद्धिले ४% ले बिक्री घटाउँछ र युवा मानिसहरू (उनीहरूको सम्बन्धमा बिक्रीको ८%) र अनिश्चित परिस्थितिमा भएका मानिसहरूमा अझ बलियो प्रभाव पार्छ।
