Em entrevista ao site O observatório da saúde", Bertrand dautzenberg, professor pneumologista do departamento de pneumologia do Hospital Pitié Salpêtrière, em Paris, discute os efeitos da dependência do tabaco e dá conselhos sobre como parar de fumar.
ENTREVISTA COM PR BERTRAND DAUTZENBERG
Em que dose o consumo de tabaco representa um risco? ?
Uma única tragada de um cigarro tem efeitos nocivos à saúde. Se metade dos pacientes com câncer de pulmão fumou 400 cigarros antes de morrer, alguns cigarros podem ser suficientes para causar danos. Tudo depende de seus efeitos no sistema cardiovascular. Os riscos dependem de quanto tempo e quanto você fuma por dia. Mas um em cada dois fumantes morre de uma doença relacionada ao tabaco.
Quais substâncias estão ligadas ao risco de câncer ?
Existe o benzopireno que é um dos alcatrões e do qual cada cigarro liberta cerca de 10 mg ou mesmo nitrosaminas, substâncias presentes no tabaco mas também a sua fumaça que se instala em tapetes e carpetes e provoca aquele cheiro bem conhecido de tabaco frio. Existem também aldeídos dos quais cada cigarro contém cerca de 0,1 mg. Saiba que, além disso, um cigarro fumado libera 1 bilhão de partículas que se depositam nos pulmões dos fumantes e também promovem o câncer.
Você pode explicar o fenômeno da dependência do tabaco ?
Um fumante que fuma o primeiro cigarro antes de se levantar é sobretudo viciado em nicotina, e essa dependência ancorada na "placa-mãe" do cérebro é irremediável. A idade em que você começou a fumar também influencia: começar a fumar depois dos 18 “apenas” modifica a programação dos circuitos cerebrais, tornando-se “não-fumante” novamente então é possível. Mas quando você começa muito jovem, quando você fuma uma hora depois de acordar de manhã, o vício em nicotina fica embutido no cérebro e não sai, no máximo pode estar dormindo. : falaremos então de remissão, mas não de cura. Não falaremos, portanto, de um “não fumante”, mas de um “ex-fumante”. No entanto, você deve saber que agora é possível suprimir a vontade de fumar e, assim, parar sem sofrimento.
Que recursos temos ?
Para tratar a dependência do tabaco suprimindo a vontade de fumar, você tem que "se empanturrar" de nicotina. Primeiro, sugiro evitar a frustração a todo custo, com substitutos da nicotina e cigarros eletrônicos para reduzir gradualmente a vontade de fumar. Na realidade, se você está em terapia de reposição de nicotina, você sente vontade de fumar um cigarro e acendê-lo, você consegue fumar completamente, é porque a dose de reposição de nicotina não é forte o suficiente. Você deve saber que o número de receptores nicotínicos no cérebro diminui se eles não forem estimulados pelos picos de nicotina. Na maioria dos fumantes, observa-se assim uma diminuição espontânea do nível de receptores nicotínicos em 2 ou 3 meses, uma vez que os picos de nicotina fornecidos pelos cigarros tenham sido suprimidos. No entanto, adesivos ou vaping permitem que você absorva pequenas doses de nicotina continuamente, sem “picos”.
