То је нова студија из Швајцарске која је посијала проблеме пушачима, ваперима и уопштено за конзумацију никотина. Заиста, конзумација никотина може штетити квалитету сна, како је откривено у студији коју су спровели специјалисти из ЦХУВ-а у Лозани.
СИГУРНОСТ ЗА ПУШЕЊЕ, ЈОШ СЕ ПРОВЕРИ ЗА ВАПЕ!
Остали пушачи би били мање дубоки и мање ресторативни од оних непушача. Ово је у сваком случају оно што је подржано истраживањем које су спровели специјалисти интерне медицине из ЦХУВ у Лозани који су недавно објавили своје резултате у онлајн часопису Лек за спавање. Имајте на уму да су се ослањали на ригорозну статистичку анализу података из кохорте спавања у Лозани ЦоЛаус/ХипноЛаус.
Од 3200 учесника у студији, класификованих у три категорије – пушачи, бивши пушачи и непушачи – скоро половина њих је пристала да се подвргне полисомнографији, како је истакнуто Минх Кхоа Труонг, помоћник лекара на пулмолошком одељењу ЦХУВ и први аутор овог чланка о утицају пушења на сан.
» Ово је тест који анализира физиологију сна помоћу сензора који се постављају на вас док спавате “, подвлачи он на микрофону емисије ЦКФД, прецизирајући да овај процес омогућава да се посебно посматрају респираторни покрети, кисеоник у крви и мождана активност пацијента.
Главни резултат студије: микроструктура сна није иста између пушача и непушача, како напомиње специјалиста. » То значи да пушачи имају мождану активност током сна која је бржа него код непушача, ближа будности него дубоком сну.“. Имајте на уму да би количина попушених цигарета током дана такође имала утицај на сан. “ Другим речима, што више пушите, то мање чврсто спавате.“, напомиње он.
Никотин би био главни одговоран за овај механизам. » Знамо да никотин има узбудљив ефекат. Активира центре узбуђења током спавања и деактивира центре који промовишу сан “, наставља докторка. Према његовим речима, електронска цигарета, у којој је присутан никотин, зато не би ни на који начин помогла. » То би такође имало утицај на сан, али то још треба прецизније проучити. »
извор : Ртс.цх
