« ధూమపానం మానేయడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీరు కోరుకున్నప్పుడు మరియు వారితో కలిసి ఉంటే అది సాధ్యమే! ప్రపంచ పొగాకు నియంత్రణ దినోత్సవాన్ని పురస్కరించుకుని మంగళవారం క్వింపర్ హాస్పిటల్ సెంటర్‌లో ఆరోగ్య నిపుణులు పంపనున్న సందేశం ఇది.
ప్రజారోగ్య సందేశం పొగాకు ప్రమాదాలపై దృష్టి సారించడం లేదు. " మేము ధూమపానం మానేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను నొక్కి చెప్పడానికి ఇష్టపడతాము. ఉదాహరణకు, మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ ప్రమాదం ఒక సంవత్సరంలో సగానికి తగ్గిపోతుంది ", కార్నిష్ వ్యసనం చికిత్స మరియు అనుసంధాన బృందం యొక్క నర్సులలో ఒకరైన మేరీస్ టాండే వివరిస్తుంది. క్యాన్సర్ ముప్పు కూడా ఐదేళ్లలో సగానికి తగ్గుతుంది, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ సంక్రమించే ప్రమాదం పదేళ్లలో, ధూమపానం చేయని వారి కంటే. లాభాలు, " ఇవి మొదటి వారం నుండి శ్వాస, రుచి, వాసనలో మెరుగుదల, తిరిగి వచ్చిన ఛాయ, స్పష్టమైన స్వరం మరియు మొదటి నెల నుండి మెరుగైన శ్వాస “, అదే ప్రాదేశిక యూనిట్ నుండి నర్సులు మోనిక్ లార్వర్ మరియు మిరెయిల్ గౌటియర్ మరియు కార్నౌయిల్ హాస్పిటల్ సెంటర్ యొక్క పొగాకు యూనిట్ నుండి సైకాలజిస్ట్ సాండ్రిన్ జావెన్ గురించి వివరించండి.
« ధూమపానం మానేయడం అంత సులభం కాదు ఎందుకంటే పొగాకు వ్యసనం ప్రవర్తనా, శారీరక మరియు మానసిక స్ప్రింగ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, అవి కొన్నిసార్లు చాలా లోతుగా పాతుకుపోతాయి, కానీ అది సాధ్యమే. », మోనిక్ లార్వర్‌ను నిర్వహిస్తుంది. " సంకల్పం 75% మార్గం. వైద్య అంచనా మరియు ధోరణి తర్వాత, నర్సులు, మనస్తత్వవేత్త, డైటీషియన్ ద్వారా మిగిలిన మద్దతు. ఇది నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాలు, హిప్నాసిస్ (మొదలైనవి) క్రమంగా తల్లిపాలు తీయడాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని వాడవచ్చు. ", ఆమె పూర్తి చేస్తుంది.
బ్రేక్‌లను విడుదల చేయండి
వాపింగ్ సిఫార్సు చేయబడిందా? " ఇది ఒక అవకాశం. సాంప్రదాయ సిగరెట్ కంటే ఎలక్ట్రానిక్ సిగరెట్ 95% తక్కువ ప్రమాదాలను కలిగి ఉందని తాజా అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి "మేరీస్ టాండే చెప్పారు. " తరువాత, ఈ రసాయన పదార్ధాలను దీర్ఘకాలంలో పీల్చడం వల్ల కలిగే ప్రభావాన్ని కొలవడం అవసరం. పీల్చడం అంటే రక్తంలోకి, అవయవాల్లోకి వెళుతుంది "మోనిక్ లార్వర్‌ను హెచ్చరించాడు." మానసికంగా, ఈనిన ప్రక్రియలో ఇది ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. ఇది సామాజిక జీవితంలో భాగమైన హావభావాలు, ఉపకరణాలతో ఉన్న అనుబంధం నుండి క్రూరంగా మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోకుండా పొగాకుతో విడిపోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ", Sandrine Jaouen జతచేస్తుంది. ధూమపానం మానేయడానికి సిద్ధపడడం అంటే బ్రేక్‌లను ఎత్తడానికి మీకు మీరే మార్గం ఇవ్వడం. " లావు అవుతుందనే భయం ఒకటి, కానీ బరువు పెరగడం అనేది ఖచ్చితంగా క్రమబద్ధంగా ఉండదు. మీ జీవనశైలికి అనుగుణంగా, కాన్పు ప్రయత్నానికి ముందు దాని గురించి ఆలోచించడం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది », డైటీషియన్ అన్నే-గయెల్ వోయిజార్డ్ అని అర్థం.
మూల : టెలిగ్రామ్
