På siden " Huffington Post", Simon Chapman, inviterer dig til at opdage 10 misforståelser om rygning. Alle vil tage deres egen mening om sagen.
1. Kvinder og piger ryger mere end mænd og drenge
Kvinder røg aldrig mere end mænd. En gang imellem vil en undersøgelse kaste lys over en enkelt aldersgruppe. Men lige fra begyndelsen af masserygning, i de første årtier af det sidste århundrede, var mænd langt mere avancerede end kvinder.
I 1945, i Australien, 72 % af mændene og 26 % af kvinderne røg. I 1976 faldt denne procentdel til 43% for mænd og sprang til 33% for kvinder. Resultat: Antallet af tobaksrelaterede dødsfald har altid været højere for mænd end for kvinder. For eksempel er det usandsynligt, at kvinderne for lungekræft endda når halvdelen af, hvad vi så hos mænd i 1970'erne. Og i øjeblikket, i Australien, 15 % af mændene og 12 % af kvinderne ryger hver dag.
Men hvad med alle de "børn", man ser puste på deres cigaretter, får jeg altid at vide. I 201413 % af de 17-årige mandlige studerende og 11 % af de kvindelige studerende røg. I to yngre aldersgrupper røg pigerne mere (kun 1 % mere). De, der bliver ved med at hævde, at piger ryger mere, giver sandsynligvis frie tøjler til deres kønsforstyrrelser ved at lægge mærke til denne adfærd og ignorere dataene.
2. Stopkampagner virker ikke for lavt socioøkonomiske rygere
En Australien11 % af de bedst stillede mennesker ryger, sammenlignet med 27,6 % i klasserne med den laveste levestandard. Mere end det dobbelte. Betyder det, at kampagnerne til fordel for opgivelsen af dette forbrug blandt de mindst begunstigede er slået fejl?
Data for udbredelse af rygning afspejler to faktorer: andelen af mennesker, der aldrig har røget, og andelen, der er holdt op.
Ser vi på den dårligst stillede gruppe, finder vi en langt højere andel af rygere end i den velhavende klasse. Kun 39% har aldrig røget, et tal sammenlignet med 50,4% blandt de mest fordelagtige (tabel 9.2.6).
Med hensyn til beslutningen om ikke at røre tobak, tog 46 % af de dårligst stillede det, sammenlignet med 66 % blandt de rigere kategorier. (tabel 9.2.6).
Der er en højere procentdel af mindre begunstigede mennesker, der ryger, primært fordi flere af dem begynder at ryge, ikke fordi denne kategori af rygere er uvillige eller ude af stand til at holde op. Med 27,6 % af forbrugerne blandt de mindst stillede personer, er den gode nyhed, at næsten tre fjerdedele ikke ryger. Rygning og at være dårligt stillet hænger virkelig ikke sammen.
3. Skræmmende kampagner virker ikke
Utallige undersøgelser har spurgt tidligere rygere, hvorfor de holder op, og nuværende rygere, hvorfor de forsøger det. Jeg har aldrig set en undersøgelse, hvor der ikke var tykkelsen af et ark cigaretpapir mellem den første årsag (frygt for helbredskonsekvenser) og den anden årsag, der oftest blev nævnt (normalt prisen).
F.eks amerikansk forskning, udført nationalt og forløber over 13 år, viste, at "bekymring for dit nuværende eller fremtidige helbred" blev nævnt af 91,6 % af tidligere rygere som hovedårsagen til at holde op. Mod kun 58,7 % for budgetspørgsmål og 55,7 %, der var bekymrede over virkningen af deres røg på andre.
Hvis informationen og advarslerne om alvorlige konsekvenser ikke virker, hvorfor følte alle disse tidligere rygere så en sådan bekymring i første omgang? De dukker ikke op i deres hoveder som ved et trylleslag. Det, der gjorde dem opmærksomme, var anti-tobakskampagnerne, advarslerne på cigaretpakkerne, forskningsrapporterne, deres egne oplevelser af døden i familie eller blandt venner. Skræmmekampagner virker.
4. Selvrullede cigaretter er mere "naturlige" end fabriksfremstillede
Brugere af selvrullede cigaretter ser dig ofte lige i øjnene og fortæller dig dette: Kommercielle cigaretter er fulde af kemiske tilsætningsstoffer, mens håndrullede cigaretter er "naturlige" er bare tobak. Den begrundelse, vi skal høre, er denne: kun kemiske tilsætningsstoffer er et problem, mens tobak, et "naturligt" produkt, er OK alligevel.
Denne myte blev pludselig vendt på hovedet, da de newzealandske myndigheder tvang tobaksindustrien til at give dem data om vægten af stoffer tilsat fabriksfremstillede cigaretter, rullecigaretter og pibetobak.
Således er den 1991 data leveret af WD & HO Wills viste, at der i 879.219 kilo cigaretter var 1803 kilo tilsætningsstoffer (0,2%). Mens der i 366.036 kilo rulletobak var 82.456 kilo tilsætningsstoffer (22,5%)! For denne selvrullende tobak er brygget i kemikalier, der smager og fugter den for at forhindre den i at tørre ud, når rygere udsætter den for luften tyve gange om dagen eller mere ved at trække den ud for at rulle en cigaret.
5. Næsten alle mennesker med skizofreni ryger
Det er sandt, at mennesker med psykiske sygdomme er mere tilbøjelige til at ryge end dem, der ikke er blevet diagnosticeret med sådanne problemer.
A meta-analyse af 42 undersøgelser om rygning blandt skizofrene viste en frekvens på i gennemsnit 62 % (inden for et interval på 14 %-88 %). Men gæt hvilken undersøgelse blandt de 42 der er mest citeret og genciteret mere end nogen anden? Hvis du svarer, at det er den, der gav 88 % frekvens, har du ret.
Dette amerikanske ministudie fra 1986, begrænset til kun 277 ambulante patienter, der lider af skizofreni, er indtil i dag blevet citeret 1135 gange, et bemærkelsesværdigt totalt antal! Sammen med kolleger undersøgte vi dette åbenlyse eksempel på citationsbias (hvor forbløffende, men atypiske resultater i den videnskabelige litteratur når en høj frekvens af citater, i tilstanden: "Wow! et resultat, der når en god score, lad os citere det!").
Ved at google "hvor mange skizofrene ryger", viste vi, hvordan dette giver genlyd i samfundet gennem medieindslag, hvor tallene afrundes som "op til 90% af skizofrene patienter ryger". Den utrættelige gentagelse af denne falske tilnærmelse gør patienterne en stor bjørnetjeneste. Vi ville ikke tolerere en sådan unøjagtighed, hvis den ramte nogen anden gruppe.
6. Alle kender risiciene ved rygning
At kende risiciene ved rygning kan gøres på fire forskellige niveauer:
- 1 – at have hørt, at rygning øger truslerne mod vores sundhed.
- 2 – vær opmærksom på, at det forårsager specifikke patologier.
- 3- præcist værdsætte dens betydning, dens alvor og sandsynligheden for at udvikle tobaksrelaterede sygdomme.
- 4 – personligt acceptere, at de risici, der er forbundet med niveau 1 til 3, gælder for ens egen risiko for at få disse sygdomme.
Niveau 1 bevidstheden er meget høj, men efterhånden som du bevæger dig op i niveauerne, falder viden og forståelse meget. Meget få mennesker, for eksempel, vil sandsynligvis vide det ud af tre langtidsrygere vil to dø af en tobaksrelateret sygdom. Heller ikke at kende det gennemsnitlige antal år, som rygere mister i forhold til forventet levetid.
7. Du kan reducere sundhedsrisiciene ved at ryge blot ved at skære ned på dit forbrug
Det er rigtigt, at hvis du ryger 5 cigaretter om dagen i stedet for 20, vil din sandsynlighed for for tidlig død være mindre. (Tjek her, trods alt, risiciene for 1 til 4 cigaretter om dagen.) Men ved at forsøge at vende denne risiko blot ved at reducere dosis af tobak i stedet for at stoppe død, viste det ikke en gunstig udvikling af sygdommen, da mindst 4 store prospektive undersøgelser viser dette som denne. Hvis du vil reducere risiciene ved at ryge, bør dit mål være at holde helt op.
8. Luftforurening er den egentlige årsag til lungekræft
Luftforurening er utvetydigt en stor sundhedsrisiko. Med "forurening" mener de, der fremfører argumentet, ikke partikler som pollen og støv fra jorden. De sigter mod forfærdelig industri- og vejforurening.
De værst ramte steder i Australien er byerne, hvor forureningen fra fabrikker og motorkøretøjers emissioner er koncentreret. Fjerntliggende områder er mindst berørt. Så hvis vi vil vurdere de relative bidrag mellem luftforurening og rygning i de sygdomme, der er forårsaget af sidstnævnte, er spørgsmålet, der rejser sig dette: Er forekomsten af lungekræft forskellig mellem stærkt forurenede byer og fjerntliggende områder, der er meget lidt forurenede?
Svaret er ja. I Australien er forekomsten af lungekræft højest (men vent og se...) i mest fjerntliggende regioner af landet og de mindst forurenede, bortset fra også at rygefrekvensen er på sit højeste.
9. Rygere bør ikke forsøge at holde op uden professionel hjælp eller medicin
Spørger man 100 eksrygere, hvordan de holder op, vil mellem to tredjedele og tre fjerdedele af dem svare, at de gjorde det uden hjælp. I deres sidste vellykkede forsøg på at blive afhængige brugte de ikke nikotinerstatninger, receptpligtig medicin, en ophørsklinik eller anden alternativ behandling, hvor du havde hænderne lagt på dig. De stoppede uden hjælp fra andre. Så hvis du stiller spørgsmålet "hvad er den mest effektive metode, som rygere bruger til at holde op?" svaret er: kold tyrker.
På den engelske nationale sundhedstjenestes plakater kan man med småt læse en direkte løgn: ”Der er mennesker, der kan gå kold tyrker og holde op. Men der er ikke mange. » I årene forud for ankomsten af surrogater af nikotin og andre stoffer, holder millioner af mennesker - inklusive storrygere - op med at ryge uden hjælp. Det er et budskab, som medicinalindustrien helst ikke spreder.
10. Mange rygere lever meget gamle: derfor kan tobak ikke være skadeligt
Ligesom 5 ud af 6 russiske roulette-spillere kan hævde, at det at sætte en ladt pistol mod hovedet og klemme aftrækkeren ikke skader, er de, der bruger dette argument, fuldstændig uvidende om risiko og sandsynlighed. Og formentlig køber mange lottokuponer med samme dybe overbevisning om, at de har en god chance for at vinde.
Kilde : Huffington Post
