眾所周知，電子煙是一種有效的戒菸手段，在大多數情況下可以完全戒菸。 然而，隨著電子煙的發展，心態也在演變，電子煙已經成為許多人的宗教，以至於我們羞於假設我們已經能夠在某個時間點或另一個點“破解”。 我在這裡要給大家的是對多年來觀察到的許多演講的分析，以及與我個人經歷相關的觀察。
戒斷症狀：你會發生什麼？
我們只能從快速提醒您戒斷期間可能影響您的症狀開始這篇文章。 由於尼古丁對電子煙有效，因此它的任何症狀都不會影響您，但值得記住的是，它可能會發生在您身上。 頭暈，疲勞，失眠，咳嗽，便秘，煩躁是可能影響您的主要症狀，您在戒斷期間使用電子煙。
“我崩潰了，我很慚愧……” – 在電子煙社區中經常出現的話語。
« 如果你破解，你會感到羞恥！ 鑑於失去立足點的電子煙用戶引起的恐懼，這是人們可能會期待的演講。 在 ” 烤一個 並不丟人，沒有人會因此而責怪你，但不要猶豫，毫不避諱地談論它，不要被幫助。 的事實 重新陷入“殺手”的燃燒 可能是由於許多可以用科學原因解釋的參數。 因此，讓我們從討論復發的原因開始。
是什麼讓我們重回冰冷煙灰缸的世界？
如果確定每個人都可以暫時或完全地重新沉浸在香煙中，這可能是由於物質、醫療或心理問題。 但到底我們到底在說什麼？
- 不合適的材料 : 動力不足或質量低劣的設備可以很快讓你回到角落的煙草店。 一個新的電子煙使用者如果開始使用電子煙是混亂或危險的，往往會傾向於放棄，因此有興趣獲得建議，尤其是在必要時重新引導一個設備過時或不合適的電子煙使用者。
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不合適的電子煙油 : 任何確信的 vaper 都知道這一點。 煙油的選擇是成功斷奶的重要基礎。 這 ” 必須的， 是找到他的 全日“，也就是說一種煙油，它的香氣會適合你一整天，不會讓你噁心，也不會讓你想吃殺手。 通過注意尼古丁劑量選擇的錯誤會導致渴望，或者在相反的情況下，會導致頭痛甚至噁心。 這些參數可能只是一個細節，但也可以很容易地阻止一個已經決定很快冒險的人。
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擊穿 幹 ：無論是煙油、電池、clearomizer……的故障。 我們都在周日或晚上一切都關閉時遇到過這種問題。 儘管您可以在一些售貨亭中找到一包殺手，但在這些時候尋找電子煙設備特別乏味（即使今天我們在我們的煙草商朋友那裡找到了許多應急包）。 因此，我們將傾向於盡我們所能，即使只有 2 小時或一天。 但隨著時間的推移，您很快就會學會採取預防措施來避免此類問題。
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不好的建議 ：眾所周知，電子菸商店可能是戒菸的絕佳跳板，但有時可能只是為了以高價銷售設備而提供糟糕的建議。
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隔離 ：是的……當你改用電子煙時，你肯定會失去某些社交習慣，比如聚在一起通過告訴對方最新的八卦來“殺死你的殺手”。 儘管如此，沒有什麼能阻止我們與吸煙者出去消費我們的尼古丁劑量，但這仍然是一個條件：我們必須接受被煙草氣味所浸染，而這通常是電子煙用戶不再支持的東西。 . 這也可以通過在家中的隔離來翻譯，或者有時電子煙最初很受歡迎（作為煙草的替代品）並在一夜之間成為衝突的根源。
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壓力/壓力/疲勞/ 緊張 : 如此多的身體和心理狀態會使我們處於弱勢地位。 正是在這些時刻，我們可以“破解”，因為我們對自己說“ 畢竟太慘了 “或” 殺死我的不是香煙“。 顯然，在這個層面上，我們不再需要戒斷或需要尼古丁，而是需要找到安慰，不幸的是，這通常是“吸煙”。
- 大蕭條 （燃盡） ：我在吸了幾個月的電子煙後經歷的一種情況，這讓我在幾週內無法再吸電子煙，希望有更強大的東西，如果有一件事我只能看到“殺手” “比抽吸電子煙更能降低壓力。 這是從哪裡來的？ 很簡單，香煙含有電子煙中沒有的抗抑鬱產品。 無論如何，我們仍然是吸煙者，我們的身體和大腦會記住它，並且可能會記住它直到我們生命的盡頭。 唯一的解決方案是說服自己不要破解在這種情況下仍然相當複雜的東西。
- 醉酒狀態/ 藥物 : 是的，我們很清楚，酒精會欺騙我們，而我們在醉酒的夜晚後吸的那支小煙呢。 藥物有時會使我們處於一種不再真正意識到自己在做什麼的狀態。 但在這兩種情況下，煙草消費將仍然是偶爾的，整個事情是盡快恢復吸電子煙。
過敏/排斥 ：您可能已經知道這一點，但有些人對丙二醇過敏（極少數情況），如果不建議使用 100% 植物甘油電子液體，這可能會導致完全停止吸電子煙。 在某些情況下，一個人不能或不再吸電子煙，這可能從一開始就導致胃痛、偏頭痛，但沒有找到這種情況的醫學或邏輯原因。
如果你愛上了它，不要感到羞恥！ 說話不要不好意思，你不是一個人！
正如我們剛剛看到的，有很多可能性意味著您可以一次性或永久恢復吸煙。 我們不應該隱藏或感到羞恥，因為我們都開始使用電子煙是為了同一件事：停止消費煙草這種毒藥。 沒有人說這很容易，而且很明顯並認識到“ 週二 是一種真正的藥物，儘管退出，您只需很少的時間就可以重新投入其中。
正如他們所說的那樣， 跌倒沒關係，重要的是要站起來“如果你抽過煙，好吧，不要把它當作失敗或恥辱，接受它，把你的腳踩在馬鐙上。 一些你喜歡的好的電子液體，它會再次消失，所以你很快就會忘記這個小差距。 網站、社區、vape 商店可以為您提供建議和支持，所以如果存在困難，請不要猶豫，告訴他們您的困難！
可以肯定的是，什麼都沒有丟失，我個人已經迷路了好幾次（從一天到超過 2 週），而且我總是帶著更多的快樂回到電子煙！
