煙草：你絕對不能學的東西！

現代香煙大約含有 600種不同成分，最終對應於超過 4000種化學品。香煙中，除了我們熟悉的焦油、尼古丁等有毒成分外，很多人驚訝地發現，其中還含有許多其他劇毒成分，例如 甲醛、氨、氰化氫、砷、DDT、丁烷、丙酮、一氧化碳甚至鎘.

您是否知道，“國家藥物濫用研究所”估計，僅在美國，吸煙就導致了超過 400 萬人死亡，如果這種情況持續下去，到 000 年左右，全世界因煙草死亡的人數將增加大約是2030萬？

然而，毫不奇怪的是，這種化學混合物導致了美國兩大主要死亡原因造成的如此多的死亡： 心血管疾病和癌症。但您應該知道，其他健康問題也可能是由吸煙和被動吸煙引起的，包括關節疾病和脊柱問題。

由於吸煙會降低血液攜帶氧氣的能力，身體會通過增加心率和血壓來補償，從而導致血液循環不良。最終，血液循環不良將導致血管將營養物質輸送到活體組織（包括脊柱中的骨骼和椎間盤）的能力下降。從長遠來看，這可能會損害骨骼和關節的生理機能以及身體從損傷中癒合的能力。椎間盤缺乏營養會導致慢性劇烈疼痛以及活動能力喪失。

這一切中的一點積極的跡象！

從積極的方面來看，可以說，由於人體的彈性，吸煙的有害影響是可以逆轉的。當一個人決心戒菸時，治愈效果會立即開始。幾分鐘之內，血壓就會恢復正常，心率也會下降。在一天左右的時間內，一氧化碳的水平會下降，甚至可能從危險變為無法檢測到。隨著氧氣在全身循環，炎症開始逐漸減少，甚至肺部也可能根據吸煙年數在一定程度上痊癒。統計數據告訴我們，之後 戒菸十年至十五年，患肺癌的風險將與從不吸煙的人相同。